Як розважитись молодій мамі

Часто жінки, які тільки-тільки стали мамою, «впадають» у депресію, у світі медицини цьому явищу дали назву «післяпологова депресія». Воно й не дивно, адже на молоду маму падає в один момент дуже багато обов'язків і хвилювань, вона практично не спить і мало їсть. Що вже й казати про те, що недавні пологи – шалений стрес для організму. Ось чому медики радять жінкам, у яких є немовлята, хоч іноді відлучатись від дитини на власні справи і бажання.

Як же провести час без новонародженого з користю для себе? Можеш відвідати косметолога (адже після пологів гормони досі вирують і у тебе можуть «вилізати» прищики), навідайся у перукарню та зміни стрижку, піди на манікюр чи просто зроби макіяж (адже жінка повинна подобатись самій собі, тоді вона буде подобатись і іншим). Можеш подбати про майбутнє і піти на курси Львів. Тут тобі варто лише визначитись з напрямком, який би ти хотіла «підтягнути». Можливо, у тебе є мрія про власний бізнес, але ти ще сама не віриш у свої сили і не знаєш, з чого розпочати? Тоді фахівці дадуть тобі корисні поради. Починати щось нове завжди страшно, навіть маля, роблячи свій перший крок, дуже боїться, але вже за кілька місяців впевнено бігає по дому!

А що, коли в тебе є хобі? Тоді знайди курси у своєму місті, адже там ти знайдеш людей, яких цікавить та ж діяльність, що й тебе, разом ви будете багато спілкуватись, ділитись власними ідеями. А новоспеченій мамі, як нікому іншому, потрібне спілкування! Хтозна, можливо, твоє хобі з часом теж буде приносити чималий прибуток?! Марк Цукерберг теж не думав спочатку, що його соцмережа для університетських друзів охопить весь світ.

Окрім курсів, ти можеш просто покликати подругу, з якою в кафе вам вдасться посидіти за філіжанкою ароматної кави. Ніщо так не відволікає від проблем і втоми, як приємна компанія і щирі розмови. Можливо, твоя подруга – теж молода мама, і вона, як ніхто, знає, як тобі не просто зараз? Поділись із нею своїми хвилюваннями і запитай поради. Звісно, якщо їй дійсно можна довіряти.

Влаштуй для вас з коханим романтичний вечір. Зовсім скоро день усіх закоханих і хоча зараз у вас обох немає часу на романтику, саме момент відірватись від клопотів і догляду за малюком – та присвятити вечір один одному. Запроси батьків посидіти з вашим чадом, а самі підіть у кафе, в кіно чи зніміть номер у готелі і добряче… виспіться! А що, хіба не про це ви мрієте уже кілька днів чи місяців?! От-от, ми так і знали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

Секс | 23:30, 20.11.2025

Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.

Чому ми прокидаємося в поганому настрої?

Здоров'я | 01:20, 20.11.2025

Наш емоційний стан і психіка – це не лише наслідок наших думок та переживань. Глибоко вкорінені фізіологічні процеси відіграють фундаментальну роль у визначенні нашого настрою та рівня тривожності. Кишківник, гормони та сон – три ключові системи орга

5 звичок, які непомітно додають вам років

Здоров'я | 23:30, 19.11.2025

Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми не звертаємо уваги. Саме вони запускають процеси, що позбавляють шкіру сяйва, роблять її тьмяною й з

Щасливі пари роблять це щотижня

Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

Наснився колишній чи колишня: що це означає?

Психологія | 08:30, 19.11.2025

Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.