Як розважитись молодій мамі

Adoption
Date
  • 1365 Переглядів
Часто жінки, які тільки-тільки стали мамою, «впадають» у депресію, у світі медицини цьому явищу дали назву «післяпологова депресія». Воно й не дивно, адже на молоду маму падає в один момент дуже багато обов'язків і хвилювань, вона практично не спить і мало їсть. Що вже й казати про те, що недавні пологи – шалений стрес для організму. Ось чому медики радять жінкам, у яких є немовлята, хоч іноді відлучатись від дитини на власні справи і бажання.

8553_38yw9d5l_5u.jpg (.62 Kb)

Як же провести час без новонародженого з користю для себе? Можеш відвідати косметолога (адже після пологів гормони досі вирують і у тебе можуть «вилізати» прищики), навідайся у перукарню та зміни стрижку, піди на манікюр чи просто зроби макіяж (адже жінка повинна подобатись самій собі, тоді вона буде подобатись і іншим). Можеш подбати про майбутнє і піти на курси Львів. Тут тобі варто лише визначитись з напрямком, який би ти хотіла «підтягнути». Можливо, у тебе є мрія про власний бізнес, але ти ще сама не віриш у свої сили і не знаєш, з чого розпочати? Тоді фахівці дадуть тобі корисні поради. Починати щось нове завжди страшно, навіть маля, роблячи свій перший крок, дуже боїться, але вже за кілька місяців впевнено бігає по дому!

А що, коли в тебе є хобі? Тоді знайди курси у своєму місті, адже там ти знайдеш людей, яких цікавить та ж діяльність, що й тебе, разом ви будете багато спілкуватись, ділитись власними ідеями. А новоспеченій мамі, як нікому іншому, потрібне спілкування! Хтозна, можливо, твоє хобі з часом теж буде приносити чималий прибуток?! Марк Цукерберг теж не думав спочатку, що його соцмережа для університетських друзів охопить весь світ.

Окрім курсів, ти можеш просто покликати подругу, з якою в кафе вам вдасться посидіти за філіжанкою ароматної кави. Ніщо так не відволікає від проблем і втоми, як приємна компанія і щирі розмови. Можливо, твоя подруга – теж молода мама, і вона, як ніхто, знає, як тобі не просто зараз? Поділись із нею своїми хвилюваннями і запитай поради. Звісно, якщо їй дійсно можна довіряти.

Влаштуй для вас з коханим романтичний вечір. Зовсім скоро день усіх закоханих і хоча зараз у вас обох немає часу на романтику, саме момент відірватись від клопотів і догляду за малюком – та присвятити вечір один одному. Запроси батьків посидіти з вашим чадом, а самі підіть у кафе, в кіно чи зніміть номер у готелі і добряче… виспіться! А що, хіба не про це ви мрієте уже кілька днів чи місяців?! От-от, ми так і знали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: курси Львів


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського

    Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

    Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

    Коментарі до новини