Проблеми з організмом: чому виникає вздуття живота

Про що свідчить цей симптом?

Приблизно третина людей час від часу страждають від здуття живота (метеоризму), причому жінки - частіше, ніж чоловіки.

Найчастіше причиною є синдром подразненого кишечника. І у жінок він зустрічається в 2 рази частіше, ніж у чоловіків. Здуття живота зазвичай викликають гази, які скупчуються в кишечнику і не одержують вихід. Відбувається це або тому, що їжа не перетравлюється належним чином через харчову непереносимість, або через дисбіоз товстого кишечника, або через те, що в тонкому кишечнику розмножуються «погані» бактерії. Харчова непереносимість зазвичай виникає через недостатню вироблення ферментів. Крім того, при перетравленні деяких продуктів, що містять багато клітковини, наприклад, гороху і квасолі, виробляються гази. Якщо все в порядку, вони переробляються мікроорганізмами, що живуть в органах травлення. Але якщо їжі багато, а необхідних бактерій мало, виникає метеоризм.

При дисбіозах ефективними вважаються пробіотики - лікарські препарати або біологічно активні добавки до їжі, в яких є живі мікроорганізми, які є представниками нормальної мікрофлори людини. Вони відновлюють порушений баланс «поганих» і «хороших» мікроорганізмів в кишечнику. При харчовій непереносимості рекомендується вести харчовий щоденник. У нього записують, що людина з'їла і яка була реакція на їжу. Тільки так можна визначити, які конкретно продукти викликають неприємності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як парі висловлювати невдоволення без образ і руйнації стосунків?

Сімейні справи | 01:20, 20.06.2026

Конфлікти є в кожній парі, проте одні партнери після сварки стають ближчими, а інші — роками накопичують токсичні образи.

«Я працюю, а ти сидиш вдома»: як приборкати фінансовий аб'юз та докори з боку чоловіка?

Сімейні справи | 19:30, 18.06.2026

Фрази у стилі «я ці гроші важко заробляю, а ти витрачаєш їх на дурниці» — це перші тривожні дзвіночки економічного насильства в родині.

Як жінці зберегти психологічний комфорт, коли заробляє лише чоловік?

Мама | 08:30, 18.06.2026

Необхідність щоразу просити гроші навіть на дрібні особисті потреби викликає у молодих мам почуття приниження, тривоги та втрати контролю над власним життям.

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.

Післяпологова депресія та шлюб: як чоловікові підтримати дружину в найважчий період?

Тато | 06:30, 18.06.2026

Післяпологова депресія — це не примха чи лінощі, а серйозний медичний стан, який вимагає максимальної чуйності від партнера.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

Чому залученість тата в побут рятує стосунки?

Сімейні справи | 19:30, 17.06.2026

Ніщо так швидко не вбиває лібідо та романтичні почуття жінки, як відчуття, що вона залишилася сам на сам із побутом, прибиранням та дитиною.