5 звичок, які шкодять красивій шкірі

Доглядайте за обличчям! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Вмивайтеся
Вода видаляє бруд і забруднюючі речовини, що накопичуються на шкірі протягом дня, що може сприяти виникненню прищів і прискорення процесу старіння. Якщо повноцінна процедура здається вам занадто складною, то хоча б зберігайте міцелярні серветки для обличчя на тумбочці.

2. Пам'ятайте про ретиноїди
Якщо ви підете до дерматолога в надії почати процедуру щодо відстрочення появи ознак старіння, лікар, швидше за все, порадить використовувати ретиноїди або ретинол. Похідні вітаміну А прискорюють вироблення колагену для боротьби зі зморшками. Однак ретиноїди прискорюють оновлення клітин шкіри і можуть викликати роздратування, як показали недавні дослідження. Це роздратування може переконати вас в тому, що ваша шкіра не переносить їх, і ви повністю зупиніться. Не поспішайте! Якщо ви помітили лущення, почервоніння або печіння, відкладіть процедуру на ніч або дві.

3. Не забувайте про регулярність.
Ретиноїди може бути складно використовувати постійно, кожен день. Однак саме сталість тут є ключем до результатів. Кращі результати боротьби зі старінням ви побачите після 12 місяців використання ретиноїдів.

4. Антиоксиданти повинні бути правильними.
Деякі антиоксиданти найкраще вживати вранці, в першу чергу, вітамін С. Вільні радикали - це речовини, які атакують і ушкоджують здорові клітини, сприяючи розвитку хвороб у всьому організмі.

5. Уникайте використання скрабу.
Поруч з іншими засобами використання скрабу також збільшує ризик загострення роздратування. Користуйтеся скрабом раз в тиждень, не частіше. Цього буде цілком достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про конфлікти у присутності дитини

Сімейні справи | 07:30, 12.11.2025

Як часто ми не стримуємо емоцій і починаємо підвищувати тон прямо при дитині? Здається, що в такі моменти ми просто вимикаємося і не зважаємо на все, що відбувається навколо. Але ж це велика помилка, адже маленька людина все чує, відчуває та пережива

Чи шкідливо ставити Wi-Fi роутер у спальні?

Здоров'я | 07:30, 11.11.2025

У спальні ми шукаємо спокій. Це простір, де тіло має відпочивати, а мозок — перезавантажуватись. І саме тут, поруч із нами, працює пристрій, який випромінює радіохвилі. Не страшні, не іонізуючі, але все ж — хвилі. І хоча офіційна наука не б'є на спол

Батьки, обережно, - синдром опіки

Сімейні справи | 23:30, 10.11.2025

Наші малюки – сенс всього життя, і ми готові віддати їм абсолютно все та навіть більше, аби вони завжди були здоровими й щасливими. Чи може бути любові та турботи занадто багато? Виявляється може, і зветься це – гіперопіка. Що це за стан, та які насл

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай

5 міфів про батьківство, які давно треба забути

Сімейні справи | 23:30, 09.11.2025

Народження дитини — приємна і важлива подія в житті будь-якого подружжя. Але разом із радощами на пару очікують труднощі. Спочатку це важкий період адаптації до нового ритму, налагодження побуту, задоволення потреб малюка, а потім безліч питань, як с