5 звичок, які шкодять красивій шкірі

Доглядайте за обличчям! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Вмивайтеся
Вода видаляє бруд і забруднюючі речовини, що накопичуються на шкірі протягом дня, що може сприяти виникненню прищів і прискорення процесу старіння. Якщо повноцінна процедура здається вам занадто складною, то хоча б зберігайте міцелярні серветки для обличчя на тумбочці.

2. Пам'ятайте про ретиноїди
Якщо ви підете до дерматолога в надії почати процедуру щодо відстрочення появи ознак старіння, лікар, швидше за все, порадить використовувати ретиноїди або ретинол. Похідні вітаміну А прискорюють вироблення колагену для боротьби зі зморшками. Однак ретиноїди прискорюють оновлення клітин шкіри і можуть викликати роздратування, як показали недавні дослідження. Це роздратування може переконати вас в тому, що ваша шкіра не переносить їх, і ви повністю зупиніться. Не поспішайте! Якщо ви помітили лущення, почервоніння або печіння, відкладіть процедуру на ніч або дві.

3. Не забувайте про регулярність.
Ретиноїди може бути складно використовувати постійно, кожен день. Однак саме сталість тут є ключем до результатів. Кращі результати боротьби зі старінням ви побачите після 12 місяців використання ретиноїдів.

4. Антиоксиданти повинні бути правильними.
Деякі антиоксиданти найкраще вживати вранці, в першу чергу, вітамін С. Вільні радикали - це речовини, які атакують і ушкоджують здорові клітини, сприяючи розвитку хвороб у всьому організмі.

5. Уникайте використання скрабу.
Поруч з іншими засобами використання скрабу також збільшує ризик загострення роздратування. Користуйтеся скрабом раз в тиждень, не частіше. Цього буде цілком достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна носити одяг з секонд-хенду?

Одяг та мода | 23:30, 07.01.2026

Купівля речей в секонд-хенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з с

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

Вчені з'ясували, у кого частіше зустрічається безсоння: у чоловіків чи у жінок?

Здоров'я | 08:30, 07.01.2026

Багато досліджень показують, що ця проблема не рівномірно розподілена між чоловіками та жінками. Тож хто більше страждає від безсоння?

Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог

Простий спосіб заснути за 5 хвилин

Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

Мама | 22:30, 06.01.2026

Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.