5 звичок, які шкодять красивій шкірі

Доглядайте за обличчям! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Вмивайтеся
Вода видаляє бруд і забруднюючі речовини, що накопичуються на шкірі протягом дня, що може сприяти виникненню прищів і прискорення процесу старіння. Якщо повноцінна процедура здається вам занадто складною, то хоча б зберігайте міцелярні серветки для обличчя на тумбочці.

2. Пам'ятайте про ретиноїди
Якщо ви підете до дерматолога в надії почати процедуру щодо відстрочення появи ознак старіння, лікар, швидше за все, порадить використовувати ретиноїди або ретинол. Похідні вітаміну А прискорюють вироблення колагену для боротьби зі зморшками. Однак ретиноїди прискорюють оновлення клітин шкіри і можуть викликати роздратування, як показали недавні дослідження. Це роздратування може переконати вас в тому, що ваша шкіра не переносить їх, і ви повністю зупиніться. Не поспішайте! Якщо ви помітили лущення, почервоніння або печіння, відкладіть процедуру на ніч або дві.

3. Не забувайте про регулярність.
Ретиноїди може бути складно використовувати постійно, кожен день. Однак саме сталість тут є ключем до результатів. Кращі результати боротьби зі старінням ви побачите після 12 місяців використання ретиноїдів.

4. Антиоксиданти повинні бути правильними.
Деякі антиоксиданти найкраще вживати вранці, в першу чергу, вітамін С. Вільні радикали - це речовини, які атакують і ушкоджують здорові клітини, сприяючи розвитку хвороб у всьому організмі.

5. Уникайте використання скрабу.
Поруч з іншими засобами використання скрабу також збільшує ризик загострення роздратування. Користуйтеся скрабом раз в тиждень, не частіше. Цього буде цілком достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Тривале сидіння на унітазі шкодитьи здоров'ю

Здоров'я | 01:20, 23.04.2026

Вчені довели, що тривале сидіння на унітазі може шкодити здоров'ю.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.

2 шкідливі звички, які можуть додавати вам кілька років

Здоров'я | 07:30, 20.04.2026

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.