Які вітаміни життєво необхідні жінкам?

Adoption
Date
  • 1123 Переглядів
Якщо ви - мама, у вас немає часу на себе, чи не так? Такої помилки припускаються багато жінок: спочатку діти, чоловік, дім, а тоді вже вони самі. Саме на останній пункт завжди залишається мінімум часу, тому жінки часто хворіють, не лікуються і не вживають необхідних вітамінів!

6693_.jpg (27.15 Kb)


Правильно підібрані вітамінні комплекси дозволяють посилити імунний захист, зміцнити організм, дозволяють протидіяти стресам і негативним факторам навколишнього середовища.

Для нормальної роботи імунітету важливі такі вітаміни і мікроелементи:

Вітамін А. він позитивно діє на клітини, здатні протистояти інфекційним захворюванням.
Вітамін С. він входить до складу лейкоцитів.
Вітамін В2 підсилює опірність організму бактеріальним інфекціями.
Вітамін В6 сприяє дозріванню лімфоцитів. Речовина підвищує силу імунної відповіді.
Вітамін Е - це один з активних антиоксидантів. Він не допускає ураження імунітету вільними радикалами.
Цинк - це один з незамінних для організму мікроелементів. Завдяки йому імунні клітини можуть нормально діяти.
Селен. Через нестачу цього цінного мікроелемента можливий розвиток онкологічних патологій.

джерело: https://proexpress.com.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, жінка, здоров'я, вітаміни


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка

    Чому люди прокидаються за кілька хвилин до дзвінка будильника?

    Здоров'я | 06:30, 10.01.2026

    Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка. Виявляється, за цим явищем стоїть біологія і робота внутрішнього годинника нашого тіла.

    Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює ім

    3 способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися

    Здоров'я | 00:30, 09.01.2026

    Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює імунну систему. Глибокі стадії сну сприяють виробленню гормону росту, який відіграє ключову роль у рег

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправиль

    Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

    Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

    Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ м

    Чому мамі не можна приймати гарячий душ щодня?

    Здоров'я | 01:20, 08.01.2026

    Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

    Купівля речей в секонд-хенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджую

    Чи можна носити одяг з секонд-хенду?

    Одяг та мода | 23:30, 07.01.2026

    Купівля речей в секонд-хенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з с

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну усп

    Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

    Харчування | 20:30, 07.01.2026

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

    Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем з

    Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

    Косметологія | 19:30, 07.01.2026

    Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

    Коментарі до новини