Як схуднути за 5 днів до Нового року?

Adoption
Date
  • 1049 Переглядів
До Нового року 2021 залишається зовсім трішки, а виглядати хочеться на всі сто. Тому ми приготували кілька дієт, які вам в цьому допоможуть.

3732_yayayalrvapmppaapi.jpg (21.51 Kb)

Гречана дієта
5 днів – 5-7 кг
Один стакан гречки потрібна на ніч залити теплою водою, або знежиреним кефіром. Вранці гречка розбухне. Ось це ви і повинні їсти аж 5 днів в необмеженій кількості, але не пізніше, ніж за 3 години до сну.

Ефективність висока, не 7, але 4 кілограми було скинуто. Щоправда, враження цілковито негативні. Спробувавши цю дієту і 5 днів пробувши на ній, їсти гречку наступного разу захочеться десь так через рік-два.

Акторська дієта
4 дні, 4-5 кг
Перший день. Вживати дозволено лише варений рис і томатний сік, але скільки влізе. Ніякої солі і цукру. Адже сіль затримує воду в організмі, а цукор – джерело зайвих калорій.

Другий день. Дозволено вживати лише сир і кефір, також в необмеженій кількості.

Третій день. Остільки це найважчий день будь-якої дієти, можна вживати м’ясо, аби полегшити голодні муки. Проте лише біле, забудьте про смажену свининку!

Четвертий день. Аристократичний, як хочеться його назвати. Вживати можна лише твердий сир і сухе червоне вино. Ви будете так само страшенно голодні, але вино дозволить менше цим турбуватися. Якщо з певних причин вино вживати неможливо, його можна замінити натуральним соком.

Ефективність цієї дієти 100-відсоткова. І в порівнянні з іншими, вона легша і цікавіша (якщо брати до уваги четвертий день).
Проте, вам не потрібно надіятися лише на дієту. Лежати на дивані і хрумкати капусту ‒ не пройде! Дієта буде ефективнішою, якщо до неї додати кілька фізичних вправ, або коротенькі щоденні пробіжки.

Варто пам’ятати, що, перебуваючи на експрес-дієтах, потрібно збільшити кількість вживання води та додатково приймати вітамінні комплекси. Також категорично заборонено різко виходити з дієти, адже це дуже шкодить шлунку. Не забувайте, що швидко втрачені кілограми можуть так само швидко повернутися. Тому на налягайте на солодке.

Також не можна використовувати експрес-дієти частіше ніж один раз на рік. Тихіше їдеш ‒ далі будеш.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієти, дієта, як схуднути, як швидко схуднути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо батьки проживають окремо, місце проживання дитини, яка досягла чотирнадцяти років, визначається нею самою. В більшості випадків після розірвання

    З ким залишається дитина після розлучення батьків?

    Дитина | 14:50, 02.10.2025

    Якщо батьки проживають окремо, місце проживання дитини, яка досягла чотирнадцяти років, визначається нею самою. В більшості випадків після розірвання шлюбу дитина залишається проживати разом з матір'ю за замовчуванням, батько з цього приводу не запер

    З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, г

    Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

    Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

    З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

    Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.

    Яку кількість волосся, що випало, вважають нормою?

    Здоров'я | 09:30, 02.10.2025

    Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Чи «забиває» косметика пори?

    Косметологія | 08:30, 02.10.2025

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Неприємний запах під час місячних виникає через природне середовище, яке створює кров, що в поєднанні з бактеріями може викликати запах. Щоб зменшити

    Чому пахнуть місячні і що з цим робити?

    Мама | 11:20, 01.10.2025

    Неприємний запах під час місячних виникає через природне середовище, яке створює кров, що в поєднанні з бактеріями може викликати запах. Щоб зменшити його, важливо дотримуватися гігієни: часто змінювати засоби гігієни, носити бавовняну білизну та віл

    Бути донором яйцеклітин не є небезпечним, якщо дотримуватися протоколів та процедура проводиться в спеціалізованій клініці кваліфікованими фахівцями,

    Чи небезпечно для здоров'я жінки бути донором яйцеклітин?

    Мама | 10:30, 01.10.2025

    Бути донором яйцеклітин не є небезпечним, якщо дотримуватися протоколів та процедура проводиться в спеціалізованій клініці кваліфікованими фахівцями, хоча існує низький ризик ускладнень, таких як: синдром гіперстимуляції яєчників (СГЯ), інфекції або

    Алергія на прокладки проявляється почервонінням, свербежем, висипом, печінням або дискомфортом в інтимній зоні. Для лікування слід припинити використа

    Як проявляється алергія на прокладки і що з цим робити?

    Алергія | 09:30, 01.10.2025

    Алергія на прокладки проявляється почервонінням, свербежем, висипом, печінням або дискомфортом в інтимній зоні. Для лікування слід припинити використання алергенного засобу та перейти на гіпоалергенні прокладки без ароматизаторів і барвників, виготов

    Коментарі до новини