Музика, яка подарує вам релакс

Adoption
Date
  • 1118 Переглядів
Турецькі вчені провели дослідження і встановили, які жанри музики найкраще підходять для заспокоєння і засинання.


Музика для релаксації


Виявилося, що це класика хеві-метала і поп-хіти 1980-х і 2000-х років. В експерименті взяли участь більше 1,5 тисячі добровольців у віці від 18 до 65 років.

Вони прослухали різні плейлисти з різними жанрами і стежили за змінами в своєму стані. Було встановлено, що саме важка музика і хіти популярної музики минулого прекрасно підходять для того, щоб заспокоїти нерви.

Разом з тим протилежним ефектом володіють дабстеп, техно і чіл-аут. Вони підвищують пульс і рівень тривожності у слухача.

Один з авторів дослідження доктор Омера Авланміш пояснив, що хеві-метал допомагає усвідомити свої почуття, а поп-хіти занурюють в ностальгію, приводячи до викиду ендорфінів, що в підсумку діє на людину заспокійливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: музика, релакс, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть п

    Помилки щасливих пар під час сварок

    Сімейні справи | 12:10, 05.09.2025

    Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть призвести до позитивних результатів, що зміцнюють їх зв’язок. Ось декілька ключових правил, які варто

    Дехто любить робити передчасні сюрпризи й дарувати подарунки на свято наперед. Інколи це є вимушеною дією, коли людина кудись надовго їде, чи має ще я

    Чому не можна дарувати подарунки на день народження наперед?

    Психологія | 10:30, 05.09.2025

    Дехто любить робити передчасні сюрпризи й дарувати подарунки на свято наперед. Інколи це є вимушеною дією, коли людина кудись надовго їде, чи має ще якісь причини, однак кажуть, що дарувати наперед людині нічого не можна й ось чому.

    Зазвичай, коли дорослі чують нові висловлення від своїх дітей, вони часто обирають неправильну тактику: піднімають брови до максимальної висоти і шипл

    Чому насправді дитина хамить своїм батькам?

    Дитина | 07:40, 05.09.2025

    Зазвичай, коли дорослі чують нові висловлення від своїх дітей, вони часто обирають неправильну тактику: піднімають брови до максимальної висоти і шиплять: “Знову повтори, що ти сказав!”. Насправді ніхто не бажає зіткнутися з грубістю вдруге. Інна При

    Ось категорично заборонені фрази, які не варто говорити дітям.

    Які фрази протипоказано говорити батькам своїм дітям?

    Сімейні справи | 14:50, 04.09.2025

    Ось категорично заборонені фрази, які не варто говорити дітям.

    Бабусі й дідусі є незамінною підтримкою у вихованні дітей! Проте існує кілька аспектів, на які їм варто звертати особливу увагу. Іноді бабусі й дідусі

    Чого слід уникати бабусям і дідусям?

    Сімейні справи | 09:30, 04.09.2025

    Бабусі й дідусі є незамінною підтримкою у вихованні дітей! Проте існує кілька аспектів, на які їм варто звертати особливу увагу. Іноді бабусі й дідусі можуть не приймати встановлені правила, вважаючи, що знають краще. Це може призвести до конфліктів,

    Чим довше людина навчається, тим нижчі у неї шанси на шлюб, це з'ясували дослідники.

    Чим довше людина навчається, тим нижчі у неї шанси на шлюб - дослідження

    Сімейні справи | 06:20, 04.09.2025

    Чим довше людина навчається, тим нижчі у неї шанси на шлюб, це з'ясували дослідники.

    Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів ма

    Присутність бабусі чи дідуся зменшує ризик депресії у мами

    Сімейні справи | 11:20, 03.09.2025

    Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

    Коментарі до новини