Поради мамі для урізноманітнення грудного вигодовування

Грудне вигодовування - природній та важливий процес, який поєднує матір і дитину. Під час годування грудьми мама може займатись корисними та цікавими справами.

Читання

Багато матусь відзначають, що читання змінило якість життя. Якщо незручно тримати товсту паперову книгу однією рукою, можна придбати електронний рідер. Читати можна не тільки самій, але і дитині вголос, що корисно для її розвитку. Причому не тільки малюкові, але і старшій дитині, наприклад.

Малювання

Малювання - чудова ідея, але якщо з натхненням туго, то виручать розмальовки-антистрес для дорослих, які стають дедалі популярнішими. Любителі розфарбовування діляться своїми роботами в соцмережах. Поки малюк їсть, мама може влаштувати собі сеанс кольоротерапії. Головне, зручно розташувати поруч кольорові олівці, фломастери або ручки.

Шопінг

Час можна витратити на те, щоб зробити необхідні покупки в інтернет-магазинах. Купувати щось навіть необов'язково. Ви можете переглянути каталог, вибрати щось і відкласти покупку.

Оплата комунальних платежів

Це заняття не росзлабить, але точно принесе користь. Завдяки технологіям можна не тільки оплачувати комунальні послуги або інтернет онлайн, але і оформити допомогу, подати заяву, записатися на прийом до лікаря або в якісь держустанови.

Телефонні розмови

Багато мам відчувають нестачу спілкування, тому звичайний дзвінок може підняти настрій на весь день. Якщо ваші родичі або подруги не втрачають свідомість, коли бачать годувальницю, то можна навіть поговорити по відеодзвінку. У будь-якому випадку, камеру можна тримати так, щоб не було видно малюка і грудей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

Вчені з'ясували, у кого частіше зустрічається безсоння: у чоловіків чи у жінок?

Здоров'я | 08:30, 07.01.2026

Багато досліджень показують, що ця проблема не рівномірно розподілена між чоловіками та жінками. Тож хто більше страждає від безсоння?

Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог

Простий спосіб заснути за 5 хвилин

Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

Мама | 22:30, 06.01.2026

Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

Як колір очей впливає на здоров'я людини?

Здоров'я | 21:30, 06.01.2026

Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.