Три напої, які пошкоджують кишечник

Adoption

Date: 06:20, 23.04.2021 | Категорія: Мама [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

3189 Переглядів

Здоров'я кишечника багато в чому визначає імунітет людини в цілому. На його роботу може впливати безліч факторів. У тому числі те, що людина їсть і п'є. Є три напої, які можуть нашкодити здоров'ю.

Напої, які шкідливі для кишечника

Енергетики

Якщо ви звикли пити енергетики, щоб підбадьоритися, пора подумати ще раз. За словами дієтолога Лорен Харріс-Пінкус, енергетики багаті кофеїном.

"Надмірне споживання кофеїну може призводити до гастриту, запалення, надмірної перистальтики кишечника і діареї", - зазначає Пінкус.

Вона також підкреслює, що надлишок кофеїну призводить до підвищеного вироблення кислоти шлунком, що може призводити до печії.

Газована вода

Люди, вже страждають від проблем з кишечником, можуть виграти від скорочення споживання рафінованого цукру, який становить значну частину газованої води.

Цукор може погано всмоктуватися в кишечнику, що призводить до подразнення шлунково-кишкового тракту. Щоб вирішити цю проблему, організм буде направляти в кишечник більше води, що загрожує діареєю.

Алкоголь

Регулярне вживання алкоголю негативно позначається на мікробіома кишечника. Кількість корисних бактерій скорочується, а патогенних зростає. Цей дисбаланс призводить до запалення.

Крім того, доктор Салге Блейк пояснює, що хронічне зловживання алкоголем може пошкодити клітини, що вистилають кишечник, збільшуючи його проникність, що дозволяє бактеріям і виробляється ними токсинів потрапляти в кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: