Після дієти у мами може випадати волосся

Після вагітності багато жінок бажають схуднути і сідають на дієту.

Медики часто попереджають, що занадто старанні намагання при позбавленні від зайвої ваги можуть завдати шкоди здоров'ю. Одна з таких проблем - випадіння волосся, яке відбувається після схуднення. Особливо часто це відбувається після дієт.

Лікарі пояснюють це тим, що при харчуванні за певною дієтою в організмі утворюється дефіцит речовин, які людина перестала вживати в їжу. На цьому тлі розвиваються порушення обміну речовин, що може привести до гормональних збоїв. Крім цього, варто враховувати, що відмова від улюбленої їжі - це завжди стрес, який також згубно впливає на волосся.

Часто випадіння волосся відбувається через дефіцит заліза і поліненасичених кислот. Ці речовини містяться в м'ясі та інших продуктах тваринного походження, від яких відмовляються в першу чергу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як делікатно вказати бабусі на кордони у вихованні вашої дитини?

Сімейні справи | 08:30, 16.06.2026

Поява онуків часто пробуджує у старшого покоління надмірне бажання керувати процесом виховання, що стає причиною сварок із молодими батьками.

Гроші в родині: як чесно говорити з дитиною про фінансові проблеми?

Сімейні справи | 08:30, 15.06.2026

Економічні кризи та втрата роботи батьками впливають на всю родину, і діти відчувають фінансову тривогу дорослих без жодних слів.

Статеве виховання без сорому: коли і як починати розмову про «це»?

Дитина | 08:30, 14.06.2026

Сучасне статеве виховання — це не про анатомію інтимних стосунків, а насамперед про безпеку, особисті кордони та повагу до свого тіла.

Коли родина руйнується: як повідомити дитині про розлучення батьків?

Сімейні справи | 07:30, 14.06.2026

Розлучення батьків — це крах звичного світу для дитини, проте правильний підхід дорослих може мінімізувати психологічну травму.

Підлітковий бунт: як зберегти контакт з дитиною, яка раптово віддалилася?

Сімейні справи | 06:30, 14.06.2026

Перетворення вчорашнього слухняного малюка на колючого, замкненого та критичного підлітка — одне з найскладніших випробувань для батьківства.

Хронічна втома чи прихована депресія: як розрізнити?

Здоров'я | 00:30, 11.06.2026

Довготривала втома може бути спричинена різними факторами: нестачею сну, неправильним харчуванням, дефіцитом вітамінів, хронічними захворюваннями (анемія, гіпотиреоз, цукровий діабет), а також психічними розладами, зокрема депресією.

В iPhone буде календар менструального циклу

Мама | 07:30, 10.06.2026

В iPhone тепер буде календар менструального циклу: в iOS 27 з'явиться підтримка відстеження безпосередньо у стандартному застосунку.