Дієта, яка допоможе уникнути раку грудей

Adoption
Date
  • 1527 Переглядів
Харчування жінки може впливати на розвиток онкологічних процесів в тканинах грудей.

Харчування для профілактики раку грудей



Дослідження, в якому взяли участь більше 350 000 жінок, показало, що чим більше "прозапальних" продуктів споживають жінки, тим вищий ризик раку грудей. Цей термін належить до продуктів харчування, які, як вважається, сприяють хронічному запаленню слабкому ступені по всьому тілу - станом, який бере участь в різних процесах захворювання.

За словами дослідників, результати не підтверджують причинно-наслідковий зв'язок. Але вони додають докази того, що дієта може вплинути на ймовірність розвитку раку грудей.

За словами Карлоти Кастро-Еспін, провідного дослідника дослідження, головні харчові винуватці запалення - червоне і перероблене м'ясо, цукор і насичені жири. Т акой тип дієти може сприяти розвитку раку грудей, тому що він сприяє запаленню, а також тому, що в харчуванні відсутні продукти, які борються із запаленням - овочі, фрукти, боби, багаті клітковиною зерна і "хороші" ненасичені жири.

Марджорі Маккалоу - старший науковий керівник відділу епідеміологічних досліджень Американського онкологічного товариства. Вона сказала: "Є деякі свідчення того, що дієта, багата рослинною їжею і менше продуктів тваринного походження і рафінованих вуглеводів, пов'язана з більш низьким ризиком раку грудей в постменопаузі".

Маккалоу додав, що одне клінічне випробування - тип дослідження, який, як вважається, дає найбільш переконливі докази - виявив переваги традиційної середземноморської дієти. У жінок, які дотримуються дієти (і отримують оливкова олія), ризик розвитку раку грудей був нижче, ніж у жінок, яким було рекомендовано скоротити споживання жирів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: рак грудей, раціон, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського

    Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

    Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

    Коментарі до новини