10 секретів молодості від китайських красунь: беремо на замітку

У будь-якій країні світу жінки готові буквально на все, щоб примножити свою красу і зберегти молодість. Вони потіють в тренажерних залах, споживають супер-фуди, проводять години в СПА-салонах, і звертаються за допомогою до пластичних хірургів. Китаянки не є винятком. Також як і жінки по всьому світу, а може бути і більше (адже в цій країні процвітає культ молодості) вони прагнуть перемогти час. І це їм чудово вдається. Дивлячись на китайську жінку, буває досить складно визначити скільки їй років, адже мама, бабуся і внучка в одній сім'ї виглядають фактично ровесницями.

Все геніальне - просте, як і секрети молодості китайських жінок. Ми вирішили поділитися ними з вами.

1.Без загару

Як і тисячі років тому біла шкіра обличчя вважається в Китаї ознакою краси і достатку. Тому китайські жінки ніколи не підставляють своє обличчя під прямі сонячні промені, вплив яких, як відомо, призводить до передчасного старіння шкіри.

2. Побільше води. Куди б не йшла китайська жінка, вона обов'язково бере з собою пляшку з чистою кип'яченою водою. Китаянки дуже багато п'ють, не допускаючи зневоднення клітин шкіри.

3. Чайна церемонія

Китаянки п'ють чай краси і здоров'я такі, як улун, пуер, червоні чаї з ягодами годжі, жасмином і астрагалом. При цьому вони знають коли і який чай краще вибрати, наприклад, чаї з чайним листом протипоказані під час жіночого циклу.

4. Відсутність шкідливих звичок

У Китаї дуже багато курять. Але роблять це, як правило, чоловіки. Китаянки практично не курять і не зловживають алкоголем.

5. Китайські церемонії

Дуже важливою складовою китайської культури є самодисципліна та дотримання режиму дня. Регулярний прийом їжі, а також сон і пробудження в один і той же час: спати вони лягають до півночі, а встають з першими променями сонця. Також прийнято трохи подрімати після обіду - наприклад, офісні працівники роблять це прямо за робочим місцем, а студенти в бібліотеці.

6. Увага до свого здоров'я

Китайці з повагою ставляться до свого здоров'я в цілому. Особливу увагу приділяють здоров'ю і самопочуттю жінки під час вагітності і відновленню організму після народження малюка.

7. Спокій тільки спокій!

Відомо, що стреси і яскраво виражена міміка старять шкіру. На відміну від європейок китаянки не люблять ботокс - за краще зберігати спокій і «покер фейс» в будь-якій ситуації.

8. Мінімум цукру

Білий цукор в китайських десертах практично не застосовується. Звичайно, зараз в Китаї з'являються відомі західні виробники продуктів, але і їм доводиться рахуватися зі смаками місцевого населення і скорочувати кількість цукру. Відрізняється і культура споживання десертів. Якщо ми звикли їсти солодке після обіду, китайці їдять десерт між прийомами їжі, як самостійну страву.

9. Жіноча кухня

У Китаї існує цілий розділ кулінарії спеціально для жінок. Але замість того, щоб рахувати калорії і в усьому собі відмовляти, як це прийнято на заході, китаянки вибирають продукти багаті колагеном (наприклад, куряча шкіра і лапки, черепахове желе), а також корисні для здоров'я в цілому (різні овочі, водорості, гриби , рослини).

10. Духовний розвиток

У Китаї впевнені, що все повинно бути в гармонії, і красива зовнішність неможлива без краси душевної. Тому жінки активно займаються саморозвитком: захоплюються музикою, танцями, поезією, чайною культурою, орігамі, рукоділлям і т. д. Всі ці захоплення сприяють розвитку внутрішньої рівноваги, зміцнюють нервову систему і продовжують молодість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

25 чудових запитань, що допоможуть відновити контакт з дитиною

Дитина | 00:30, 21.03.2026

Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ ЖИТТЯ ДІВЧАТ: виклик креативності” Неля Раіна та Наталія Тищенко.

Матусі на замітку: у чому різниця між «переднім» і «заднім» грудним молоком?

Післяпологовий період | 00:30, 20.03.2026

Зараз все більше й більше мам віддають перевагу саме такому природному способу вигодовування. Адже материнське молоко – найприродніша і найкраща їжа для новонародженого малюка. Хоча тут є чимало нюансів: годувати за розкладом, чи вимогою, зціджувати

5 табу для мами хлопчика

Мама | 06:30, 17.03.2026

Виховання хлопчика з традиційними засадами вкрай важке заняття. Важливо в першу чергу зробити його гідною людиною, а не стереотипним чоловіком. Все ще не знаєте як це зробити?

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Скільки годин потрібно спати після 40 років, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 16.03.2026

Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей після сорока років.

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож