Не робіть так: що не варто робити під час менструації?

Adoption
Date
  • 823 Переглядів
Менструація – фізіологічний процес, під час якого відбувається виділення слизової ендометрію з певною кількістю крові. Більшість дівчат та жінок не змінюють свій звичний ритм життя. Проте лікарі мають кілька порад з цього приводу, а також розказують, яких помилок в "цей період" припускаються жінки.

8673_0c60c6-foto2_esli_mesyachnye_idut_2_raza_v_mesyac.jpg (29.2 Kb)


Постільний режим. З перших днів без найменшого дискомфорту дівчата призначають собі постільний режим. Але при лежанні кров застоюється і весь фізіологічний процес нашого організму стає навпаки ще болючішим. Мінімальний спорт, легка ходьба та вправи не зашкодять організму.

Приймання медичних препаратів. Іноді легкий біль краще перетерпіти, аби не призвести до звикання організму. У випадку різких, нестепних болей експерти радять приймати препарати, які в своєму складі містять парацетамол. Не варто пити анальгін, та аспірин, оскільки вони впливають на кровотворні процеси.

Використання тампонів. Постійне використання тампонів призводить до посиленого розкладання клітин крові в теплому середовищі й запальних процесів органів малого тазу.

Ванна та басей. Шийка матки бере активну участь в менструації, оскільки розкривається більш звичного та схильна до впливу бактерій. Купаючись в басейнах, річках, бактерії через відкриту шийку потраплять в нашу матку і можуть призвести до небажаних хвороб. Потрібно не забувати, що під час прийняття ванни відбувається перегрівання організму, судини розширюються призводячи до посиленої циркуляції крові, що може призвести до посиленої кровотечі. Тому не приймайте надто гарячий душ.

Заняття спортом. В перший день бажано відмовитися від сильних фізичних навантажень, які сприяють посиленню кровотоку і рясним виділенням. Можна зайнятися йогою, лікувальною фізкультурою.

Статеве життя. Не забувайте про бар’єрні методи контрацепції, адже ризик інфікування й розвитку становить найбільший відсоток в наслідок маткової крові, що є одним з найкращих середовищ розвитку і потрапляння інфекції та мікроб в порожнину матки. Але все таки варто утриматись від статевих контактів до завершення менструації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, організму, організм, виділення, процес, призвести, менструації, оскільки, наслідок, помилок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

    5 причин, чому батькам варто іноді дозволяти дітям нудьгувати

    Сімейні справи | 10:30, 15.09.2025

    У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

    Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що бага

    5 речей, яких дитина навчається, спостерігаючи за дорослими

    Сімейні справи | 09:30, 15.09.2025

    Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що багато хто вважає, що діти здебільшого копіюють те, чого їх навчають, правда полягає в тому, що набагато

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо

    10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще

    Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо в родині існують правила, їх повинні дотримуватись всі члени родини, а не лише діти. Пропонуємо 10

    Всі діти різні: хтось може говорити без зупинки й легко знайомитись з іншими дітьми, а хтось сором’язливо мовчить і ховається за мамину спину, боячись

    7 порад батькам, як допомогти дитині стати впевненою в собі

    Сімейні справи | 06:20, 15.09.2025

    Всі діти різні: хтось може говорити без зупинки й легко знайомитись з іншими дітьми, а хтось сором’язливо мовчить і ховається за мамину спину, боячись сказати слово. Однак сором’язливість – це не вада, це тип темпераменту. А батькам треба навчитись п

    Прості ранкові ритуали допоможуть дитині прокидатися спокійно, зберегти гарний настрій і налаштуватися на навчання без істерик.

    5 ранкових звичок, які допоможуть мотивувати вашу дитину

    Сімейні справи | 01:20, 15.09.2025

    Прості ранкові ритуали допоможуть дитині прокидатися спокійно, зберегти гарний настрій і налаштуватися на навчання без істерик.

    Здебільшого, незначні речі формують емоційний світ дитини. Це крихітні, непомітні моделі поведінки, які з часом непомітно осідають у її характері. А і

    5 звичок батьків, які шкодять дітям

    Сімейні справи | 11:20, 14.09.2025

    Здебільшого, незначні речі формують емоційний світ дитини. Це крихітні, непомітні моделі поведінки, які з часом непомітно осідають у її характері. А іноді, навіть за найкращих намірів, кілька повторюваних моделей поведінки можуть вкоренитися та згодо

    Широкомасштабне дослідження, що охопило понад 43 тисячі учасників із 30 європейських країн та Ізраїлю, виявило: батьківство дає людині глибше усвідомл

    Батьківство поглиблює сенс життя - дослідження

    Сімейні справи | 10:30, 14.09.2025

    Широкомасштабне дослідження, що охопило понад 43 тисячі учасників із 30 європейських країн та Ізраїлю, виявило: батьківство дає людині глибше усвідомлення сенсу життя, однак не завжди супроводжується зростанням загального задоволення життям, особливо

    Коментарі до новини