Як запобігти зморшкам після дієти?

Adoption
Date
  • 732 Переглядів
Втрата ваги може бути величезним досягненням для людей із зайвою вагою або тих, хто намагається скинути кілька кілограмів, але втрата ваги — це не все. Один із найбільших ризиків втрати ваги полягає в тому, як це впливає на вашу шкіру. Якщо ви не дбаєте про свою шкіру під час схуднення, це може призвести до серйозних наслідків, зокрема в’ялості шкіри, на якій можуть утворитися зморшки та, зрештою, розтяжки. Це може спричинити постійні рубці на шкірі. Зморшки також можуть старити зовнішній вигляд вашої шкіри на додаток до дії як попередника розтяжок. На щастя, ви можете зробити кілька речей, щоб зберегти здоров’я шкіри та уникнути зморшок.

2293_33d07e38-76ca-4081-9de7-63ba91fd146e_0.jpg (13.43 Kb)


Зволожуйте шкіру принаймні двічі на день. Застосування місцевого зволожуючого крему допомагає вашій шкірі кількома способами: він утримує вологу, яка інакше випарувалася б зі шкіри, забезпечує власне місцеве зволоження та забезпечує необхідні поживні речовини, які зберігають вашу шкіру здоровою та живою. Розгляньте зволожуючий крем, виготовлений із какао-масла та містить вітаміни С і Е, які забезпечують шкіру антиоксидантами та підтримують розвиток колагену та еластину. Нанесіть зволожуючий крем один раз вранці та ще раз увечері перед сном.

Протягом дня пийте багато води - не менше восьми склянок. Питна вода необхідна для збереження здоров’я та пружності шкіри. Хоча зволожуючий крем є величезною допомогою, споживання води є найважливішим аспектом підтримки зволоженої та здорової шкіри.

Киньте курити, якщо ви зараз це робите. Куріння — і навіть перебування поруч із пасивним димом — сушить вашу шкіру, що може посилити зморшки на шкірі.

Їжте багато фруктів і овочів протягом дня. Ці продукти забезпечують цінні поживні речовини для здоров’я вашої шкіри, а також допомагають зволожити тіло та шкіру, оскільки в них багато води. Спробуйте споживати від трьох до п’яти порцій кожного з них щодня для найбільшої користі.

Займайтеся кілька разів на тиждень. Хоча фізичні вправи можуть збільшити втрату ваги, вони також допомагають синтезувати нові м’язові волокна, які прикріплюються до шкіри та щільно прилягають до тіла. Нарощування нових м’язів — навіть у невеликих кількостях — може зберегти шкіру підтягнутою та здоровою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Як запобігти зморшкам після дієти, запобігти, зморшки, після дієти


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вибір хрещених впливає на майбутнє дитини, про це треба пам’ятати завжди.

Кого не можна брати за хресних у жодному випадку?

Немовля | 10:30, 10.02.2025

Вибір хрещених впливає на майбутнє дитини, про це треба пам’ятати завжди.

1. Показуйте на особистому прикладі, що погано бути ледаремНайкраще, що ми можемо для наших дітей зробити, – це показувати їм все на своєму особистому

Дитина не буде ледарем, якщо батькидотримуватимуться цих правил

Сімейні справи | 07:40, 10.02.2025

1. Показуйте на особистому прикладі, що погано бути ледаремНайкраще, що ми можемо для наших дітей зробити, – це показувати їм все на своєму особистому прикладі. Тоді не буде непорозуміння. Дитина не буде робити те, що не роблять її батьки. Якщо мама

Якщо ви все ще сумніваєтеся, що діти зчитують емоції батьків, і здатні відчувати їх ще до народження, це дослідження – спеціально для вас.

Вчені з'ясували, у яких мам діти більше плачуть

Мама | 01:30, 10.02.2025

Якщо ви все ще сумніваєтеся, що діти зчитують емоції батьків, і здатні відчувати їх ще до народження, це дослідження – спеціально для вас.

Таке дбайливе «ми» у взаєминах «мама – дитина» (рідше – тато, бабуся, дідусь) виникає досить рано. Ще на етапі вагітності. Абсолютно природно батьки,

Чому не можна про дитину говорити: «ми зробили», «ми поспали»?

Психологія | 00:30, 10.02.2025

Таке дбайливе «ми» у взаєминах «мама – дитина» (рідше – тато, бабуся, дідусь) виникає досить рано. Ще на етапі вагітності. Абсолютно природно батьки, їхні друзі та родичі починають звертатися до майбутньої мами у множинні, питаючи про те «як вони себ

Медики розповіли про можливі проблеми зі здоров'ям при тривалій гикавці. Терапевти зазначають, що тривала гикавка може бути ознакою серйозних захворюв

Чим небезпечна тривала гикавка і як її позбутися?

Здоров'я | 11:20, 09.02.2025

Медики розповіли про можливі проблеми зі здоров'ям при тривалій гикавці. Терапевти зазначають, що тривала гикавка може бути ознакою серйозних захворювань, включаючи інсульт. У разі, якщо гикавка не минає тривалий час, рекомендується звернутися до лік

За словами лікаря-ендокринологів, сповільнений ріст нігтів може бути пов'язаний з різними факторами, включаючи гормональні збої, неправильне харчуванн

Чинники, що впливають на ріст нігтів

Здоров'я | 10:30, 09.02.2025

За словами лікаря-ендокринологів, сповільнений ріст нігтів може бути пов'язаний з різними факторами, включаючи гормональні збої, неправильне харчування та спазм дрібних судин. Особливу увагу вони приділяють гіпотиреозу, який може призвести не лише до

Коли дитина добре себе почуває, вона завжди знайде, чим себе розважити, ви це, напевно, теж помічали. Цю дивовижну здатність діток знаходити собі заня

Якщо дитина ні на крок не відпускає маму

Мама | 06:20, 09.02.2025

Коли дитина добре себе почуває, вона завжди знайде, чим себе розважити, ви це, напевно, теж помічали. Цю дивовижну здатність діток знаходити собі заняття. А раз вона кинула найголовніше своє заняття – вивчати світ і вп’ялася в вас, значить щось не та

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: