![3824_3.jpg (31.41 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3824_3.jpg)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: біль під час місячних
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Однак, мало хто знає, що є спеціальні фізичні вправи, які здатні покращити самопочуття під час місячних. Тренер Сергій Фальштинський показав одну вправу, яка може допомогти позбутися болю в животі.
Крок 1
Сідаємо піджавши ліву ногу, а праву витягнувши вздовж.
Крок 2
Пальцями рук зміщаємо шкіру пупка вліво.
Крок 3
Хребет повертаємо вправо.
Крок 4
Робимо вдих 5 секунд.
Крок 5
Все повітря видихаємо.
Крок 6
На видиху робимо 10 поворотів вправо.
Цікаво також:
Сімейні справи | 12:10, 06.09.2024
Мама | 08:30, 06.09.2024
Сімейні справи | 11:20, 05.09.2024
Мама | 07:40, 05.09.2024
Здоров'я | 06:20, 05.09.2024
Психологія | 14:50, 04.09.2024
Сімейні справи | 10:30, 04.09.2024
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17131 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6572 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5765 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4243 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3176 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Менше місяця назад модель Хейлі Бібер вперше стала мамою. У неї та співака Джаст...
Знаменитості теж батьки! Дізнайтеся про їхні незвичайні правила виховання, які в...
У новому відвертому інтерв'ю Ріанна поділилася своєю історією випадіння волосся ...
Цієї неділі 43-річна світська левиця Періс Хілтон, яка нещодавно назвала себе «е...
Ні дня без новин про сімейство Кардаш'ян! Цього разу Хлої Кардаш'ян та батько її...
Звісно, набагато частіше про неї чують (і з нею знайомі) саме жінки. Та це зовсім не означає, що дана інфекція оминає чоловіків! Просто представники сильної половини людства часто є лише носіями і саме захворювання проходить не так помітно (відчутно)...