Якщо під час грудного вигодовування випадає волосся

Випадіння волосся у мами, що годує грудьми - явище неприємне, але таке, що цілком можна виправити. Ви напевно помітили, що під час вагітності стан волосся навпаки покращився: вони стали блискучими, здоровішими на вигляд. Але в перший місяць після народження дитини раптово стали інтенсивно випадати, кінчики стали ламкими і тьмяними. Не поспішайте засмучуватися. Це нормально. Втрата волосся в перші місяці після пологів може бути наслідком низки причин. Зміна гормонального фону, спеціальна дієта, нестача вітамінів, постійне недосипання і стрес - основні фактори, що впливають на стан волосяних фолікулів. При грамотному і наполегливому підході всі ці причини можна усунути і повернути красу волосся.

Головне питання, відповідь на яке шукають всі мами немовлят: що робити, якщо сильно випадає волосся під час годування грудьми? Крім того, що вам потрібно налагодити харчування, менше нервувати і допомагати організму вітамінами і мінералами, є ще кілька ефективних способів зупинити процес втрати волосся.

Зміцнюйте імунітет
Основа сильного імунітету - білок. Їжте побільше продуктів, в яких він міститься. М'ясо птиці, яловичина і баранина, риба, молочні і кисломолочні продукти - саме те, що вам потрібно. Допомогти імунній системі також можна за допомогою препаратів, розроблених спеціально для годуючих мам. Проконсультуйтеся в цьому питанні з вашим лікарем.

Важливо! Кефіри і йогурти слід вживати дуже обережно. З одного боку, біфідо- і лактобактерії, які містяться в цих продуктах, добре впливають на стан мікрофлори кишечника. З іншого боку - можуть спровокувати здуття і метеоризм як у вас, так і у вашого малюка. Головне правило - все повинно бути в міру.

Підберіть правильний догляд за волоссям
Ніякої хімії і фарбування волосся! Підберіть натуральний комплекс із догляду за волоссям, намагайтеся не користуватися гребінцями з металевими зубцями, забудьте на час про фени, плойки, засоби для укладання.

Перевірте щитоподібну залозу і рівень заліза в крові
Якщо ви налагодили харчування, позбулися стресів, п'єте вітаміни і правильно доглядаєте за волоссям, але проблема залишається - час пройти обстеження. Випадає волосся у годуючої мами ще з кількох причин: нестача заліза в крові і порушення в роботі щитоподібної залози. Здайте аналіз крові на феритин і перевірте гормони щитоподібної залози. Якщо показники будуть не в нормі, зверніться по консультацію до лікаря, і він призначить препарати, які допоможуть відновити баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Помилки щасливих пар під час сварок

Сімейні справи | 12:10, 05.09.2025

Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть призвести до позитивних результатів, що зміцнюють їх зв’язок. Ось декілька ключових правил, які варто

Чому не можна дарувати подарунки на день народження наперед?

Психологія | 10:30, 05.09.2025

Дехто любить робити передчасні сюрпризи й дарувати подарунки на свято наперед. Інколи це є вимушеною дією, коли людина кудись надовго їде, чи має ще якісь причини, однак кажуть, що дарувати наперед людині нічого не можна й ось чому.

Чому насправді дитина хамить своїм батькам?

Дитина | 07:40, 05.09.2025

Зазвичай, коли дорослі чують нові висловлення від своїх дітей, вони часто обирають неправильну тактику: піднімають брови до максимальної висоти і шиплять: “Знову повтори, що ти сказав!”. Насправді ніхто не бажає зіткнутися з грубістю вдруге. Інна При

Які фрази протипоказано говорити батькам своїм дітям?

Сімейні справи | 14:50, 04.09.2025

Ось категорично заборонені фрази, які не варто говорити дітям.

Чого слід уникати бабусям і дідусям?

Сімейні справи | 09:30, 04.09.2025

Бабусі й дідусі є незамінною підтримкою у вихованні дітей! Проте існує кілька аспектів, на які їм варто звертати особливу увагу. Іноді бабусі й дідусі можуть не приймати встановлені правила, вважаючи, що знають краще. Це може призвести до конфліктів,

Чим довше людина навчається, тим нижчі у неї шанси на шлюб - дослідження

Сімейні справи | 06:20, 04.09.2025

Чим довше людина навчається, тим нижчі у неї шанси на шлюб, це з'ясували дослідники.

Присутність бабусі чи дідуся зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 11:20, 03.09.2025

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.