Скільки триває менопауза?

У більшості людей жіночої статури перименопауза починається у віці від 45 до 55 років. Після року без менструації настає менопауза та наступає постменопауза, яка триває все життя. Шилпа Амін, докторка медичних наук, розповіла про розмежування цих стадій одна від одної.

Початок або перехід до менопаузи називається «перименопаузою». У більшості людей перименопауза починається у віці від 45 до 55 років. Тривалість перименопаузи може відрізнятися, якщо ви:

- маєте сімейний анамнез ранньої менопаузи
- курите або курили
- перенесли гінекологічну операцію (гістеректомію або оофоректомію)
- пройшли лікування раку.

Перименопауза може тривати від кількох місяців до 8 років — або в середньому 6 років. Тривалість її тривалості може залежати від:

- генетики
- раси
- етнічної приналежності
- культури
- способу життя
- середовища.

Коли починається менопауза?
Після того, як менструації припиняються протягом 12 місяців поспіль (ваші яєчники більше не виробляють естроген і припиняють вивільняти яйцеклітини), ви досягли менопаузи.

Середній вік настання менопаузи становить 52 роки. Залежно від вашої особистої та сімейної історії здоров’я, ви можете досягти менопаузи раніше або пізніше цього віку.

Як дізнатися, коли менопауза закінчилася?
Менопауза знаменує кінець вашого репродуктивного періоду. Від цього моменту ви перебуваєте в постменопаузі, яка триває все ваше життя.

Симптоми перименопаузи можуть тривати протягом цього часу. Ризик таких ускладнень зі здоров’ям вищий:

- хвороби серця
- низька щільність кісток (остеопенія, остеопороз)
- падіння
- інфекції сечостатевої системи
- проблеми психічного здоров’я
- проблеми з настроєм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як дружні стосунки впливають на наше довголіття

Здоров'я | 22:30, 28.01.2026

Ми звикли думати, що для довголіття важливо правильно харчуватись, спати не менше восьми годин і займатись спортом. Але нове дослідження показують, що є ще один, не менш потужний «еліксир молодості» — справжня дружба.

5 звичок, які можуть знизити стрес лише за 10 хвилин

Психологія | 21:30, 28.01.2026

Стрес — частина нашого життя, але він не повинен керувати нами. Коли ми відчуваємо перевантаження, важливо вміти швидко перемикатися і заспокоювати нервову систему.

8 ранкових звичок можуть змінити ваше життя

Здоров'я | 20:30, 28.01.2026

Невеликі ритуали можуть мати велике значення. А те, як ви починаєте свій ранок, може задати тон для всього дня — від покращення концентрації та зниження стресу до підтримки хребта та травлення. Лікарі різних спеціальностей кажуть, що вони покладаютьс

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Як тепло мами і тата формує здоров'я дитини?

Сімейні справи | 00:30, 28.01.2026

Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокійно пізнавати світ. Психологи наголошують: діти, що зростають у сім’ях, де панує довіра та підтримка,

Чи може тісний одяг вплинути на ваше здоров'я

Здоров'я | 08:30, 27.01.2026

Носіння занадто тісного одягу може призвести до кількох проблем зі здоров’ям, включаючи проблеми з травленням, дріжджові інфекції та здавлення нервів.

Чи правда, що тьмяне світло під час сну може бути шкідливим для здоров'я?

Здоров'я | 00:30, 27.01.2026

Ми звикли думати, що головне — просто виспатися. Але на якість сну впливає не лише його тривалість, а й те, у яких умовах ми відпочиваємо. Нове дослідження, опубліковане у JAMA Network Open, виявило тривожну закономірність, що навіть тьмяне світло вн