Як захистити дитину від хвороб в школі

Лікарі кажуть, що однією з головних причин захворювання дітей є перевтома. Тому вкрай важливо вчасно визначити, коли дитина відчуває перевантаження. Однак перевантаження можна регулювати і якщо його не можна усунути, то можна простежити, щоб дитина в позаурочний час повноцінно відпочивала. Інша справа коли хвороби з'являються у зв'язку зі зміною способу життя. Тут лікарі виділяють три основних захворювання - гастрит, короткозорість, викривлення хребта.

Якщо у школяра спостерігається неприємний запах з рота, ниючий і тягнучий біль після прийняття їжі, а під час її поглинання швидко настає відчуття ситості, після чого він скаржиться на важкість у шлунку, знижується апетит - це все вірні ознаки, так званого, шкільного гастриту. В даному випадку головне завдання батьків - ретельно стежити за харчуванням дитини. По-перше, вдома треба годувати теплою їжею. По-друге, якщо він не харчується в шкільній їдальні, то давати з собою повноцінний обід. Ліками в даному випадку є суп і морквяний сік, вони обов'язкові. Загальне правило якщо дитина страждає на гастрит, таке - їжа повинна бути приготовлена з продуктів, які легко перетравлюються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 причин, чому дитина не хоче йти до школи

Тепер про короткозорість. Вона на відміну від гастриту розвивається набагато повільніше і тому цю болячку складно помітити відразу. Небезпечна вона тим, що загрожує серйозними ускладненнями. Насамперед лікарі радять засвоїти правило - давати відпочинок очам через кожні 40-45 хвилин занять. У школі цю роль виконують перерви. Але буває, що дитина часто займається понаднормово або вдома. Друге правило стосується розташування навчального матеріалу на столі учня. Зошит або підручник необхідно ставити під нахилом і на відстані не менше 40 сантиметрів від обличчя. До того ж необхідно подумати про освітлення. Самі очі потрібно підтримувати корисними для них мікроелементами. Вони є в кропі, петрушці, сирі, кефірі, морквині, капусті та яловичині.

Ще один бич школяра - викривлення хребта, яке несе в собі загрозу для всього організму. Головною причиною його появи вважається погана постава і вкрай низька рухливість. Обчислити перші проблеми з хребтом допоможуть такі симптоми, як утруднене дихання, втома, яка дуже швидко з'являється через розумову та фізичну роботу. В даному випадку, на думку лікарів, необхідно приділяти увагу профілактиці. Вона полягає в наявності правильного стільця за шкільним столом, рюкзака з жорсткою спинкою, також необхідно змушувати дитину робити зарядку, зміцнюючи м'язову систему, вона повинна тривати не менше півгодини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити, якщо дитина прогулює школу?

Навчання | 22:30, 07.11.2025

Якщо запитати дорослих, то виявиться, що тих, хто жодного разу не прогуляв шкільні заняття, — лічені одиниці. Тому, дізнавшись про прогули своєї «копії», не варто істерити «Та я у твої роки…» Така реакція ситуацію не виправить, тільки викличе відторг

Чому не потрібно вимагати від дітей видатних талантів?

Виховання | 21:30, 04.11.2025

Як же хочеться нам, батькам, мати привід для гордості та знати, що твоя дитина — найкраща, найрозумніша, найшвидша та найспритніша! І тут головне не втратити ту грань, за якою безумовна любов переходить у любов за досягнення. Як не втратити найважлив

З якого віку дитині краще починати вчити англійську?

Навчання | 06:30, 01.11.2025

Без англійської нікуди! Напевно, тобі теж часто говорили цю фразу. Але ж дійсно, в сучасному світі дуже важливо володіти іноземними мовами, щоб стати успішним, подорожувати світом і всіх розуміти, отримати високооплачувану посаду тощо. Переваг море!

У школах з'явиться кнопка для повідомлення про булінг

Навчання | 07:40, 15.10.2025

Наразі мова йде лише про школи міста Львова.

Як впоратися зі втомою у школяра: поради психолога

Дитина | 11:20, 10.10.2025

Втома у школярів – часта проблема через сучасні шкільні навантаження. Уроки, контрольні, домашні завдання та гуртки виснажують дитину не лише фізично, а й емоційно. Як допомогти малечі залишатися активною? Для вас поради психологів.

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Вчителі ігнорують булінг дитини у школі і кажуть «сама винна»: що робити?

Дитина | 08:30, 04.10.2025

Більшість вчителів, з якими зустрічається Ваша дитина, – відповідальні люди, професіонали своєї справи, які доброзичливо ставляться до дітей. На жаль, іноді у школах трапляються випадки, коли вчитель провокує булінг, поділяючи учнів на улюбленців та