![4179_717994194.jpg (20.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4179_717994194.jpg)
Причини нездорового сну:
- Вікові зміни дитини;
- Своєрідні риси характеру;
- Дискомфорт;
- Відсутність постійного режиму;
- Хвороба.
Найчастіше занепокоєння у сні проявляється у дітлахів до 1 року. Приводом служать коліки (у малюків до 3х місяців), прорізування перших молочних зубів, неврологічні розлади, а також порушення діяльності травної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про що говорить дитяча сонливість?
Ознакою скупчення газів у дитини є щільний животик, різкі зойки і частий безладний рух ніжками. Вирішення цієї проблеми полягає в правильній дієті годуючої мами: варто виключити з раціону всі продукти - провокатори (бобові, свіжий пшеничний хліб, виноград і т.д.). Допоможе в позбавленні від газів кропова вода, чай з ромашкою чи фенхель. Особливу увагу потрібно приділити масажу: кругові рухи навколо пупка проти годинникової стрілки зовнішньою стороною долоні.
Коли у дитини ріжуться зубки, то кожен з них це переносить по-різному: одні постійно плачуть, інші вередують, треті ведуть себе абсолютно спокійно. Мама може визначити по яснах, ріжуться зубки у їхнього малюка чи ні. Якщо ж ясна запалені, червоного кольору, а капризам немає межі, то варто спробувати зняти біль різними гелями (в аптеці їх зараз величезний вибір).
Дітей до року часто супроводжує розлад ШКТ. Визначається це за частотою і характером стільця. Ні в якому разі не потрібно списувати це на зуби. Причини можуть бути набагато серйозніші. З цього приводу просто необхідна термінова консультація дитячого лікаря.
Причиною неспокійного сну може служити дискомфорт: подразнення і попрілості, незручний одяг, шум у кімнаті, холод чи спека, мокрі пелюшки (підгузки) і т.д. Огляньте дитину знизу до верху, переодягніть, помийте. Загалом, потрібно усунути причину дискомфорту.
Відсутність постійного режиму служить однією з головних причин нетривалого і чуйного сну дитини. Необхідно, щоб малюк вдень був досить активний. Харчування дитини до року має здійснюватися в один і той же час. Крім того, не потрібно забувати про прогулянки на свіжому повітрі.
Батькам необхідно звернути свою увагу на самопочуття малюка, можливо причиною порушення сну є хвороба: дитина відмовляється від їжі, плаче або навпаки млява. Природно, допомога лікаря просто обов'язкова в такій ситуації.
І нарешті, неспокійний сон може бути просто без причини. Такий темперамент вашого чада. Потрібно трішки зачекати, поки дитина трохи підросте і все нормалізується.
Нормалізувати дитячий сон допоможе ароматерапія. Лаванда, меліса, м'ята - відмінні заспокійливі трави. Додайте їх масло в аромалампу, капніть на куточок ліжечка, а також використовуйте під час прийняття ванн.
Ще одним з найпоширеніших методів нормалізації сну дитини є смоктання материнських грудей. Це своєрідне заспокійливе для немовлят. Саме тому багато дітей до двох років сплять з татом і мамою (якщо не смокчуть пустушку). І це цілком нормально. Не потрібно обмежувати його в даній потребі, і малюк буде спокійніше спати.
Звичайно ж, малюк не зможе пояснити, в чому ж полягає порушення його сну. Це доля мами і тата. Тільки батьківська турбота, терпіння, увагу і любов зроблять для дитини щасливим не лише день, але і ніч.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: поганий сон, немовля, новонароджений, дитина, діти, дитячий сон, сонливість, втома
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного Багатодітні батьки можуть помічати цікаву особливість: їхні діти часто мають різні характери.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5049_2.jpg)
Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного
Сімейні справи | 10:30, 26.07.2024
![Чи страшні вікові кризи дітей? Річ у тім, що кризові періоди в дітей віком - це цілком нормальне явище.](https://nashamama.com/uploads/images/default/9197_1a.jpg)
Чи страшні вікові кризи дітей?
Дитина | 09:30, 26.07.2024
![Новонароджені не розуміють, що вночі треба спати У дорослих є «внутрішній годинник», який нам підказує, коли час спати, а коли час прокидатися. На цей «годинник» активно впливає сонячне світло та гор](https://nashamama.com/uploads/images/default/1650_1.jpg)
Новонароджені не розуміють, що вночі треба спати
Немовля | 10:30, 25.07.2024
![Крики батьків впливають на розвиток мозку дітей Як показують дослідження, кричати на дитину з виховною метою абсолютно неефективно.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5723_1.jpg)
Крики батьків впливають на розвиток мозку дітей
Дитина | 00:30, 25.07.2024
![Усі діти народжуються надто рано - медики Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для їхнього розвитку. Однак, це лише їхня гіпотеза,](https://nashamama.com/uploads/images/default/1456_3.jpg)
Усі діти народжуються надто рано - медики
Пологи | 12:10, 24.07.2024
![Взаємозв'язок мами і немовляти просто унікальний - дослідження Мами дбають про дітей так само, як і про себе, а часом - і більше. Чому? Так розпорядилася природа. Взаємозв'язок мами та малюка унікальний.](https://nashamama.com/uploads/images/default/2153_8.jpg)
Взаємозв'язок мами і немовляти просто унікальний - дослідження
Мама | 00:30, 23.07.2024
![Нездатність запам'ятовувати події перших років життя називається інфантильною амнезією Переважна більшість людей не може згадати те, що з ними відбувалося до двох-чотирьох років. Причина цього науці невідома, але є два припущення.](https://nashamama.com/uploads/images/default/6802_8.jpg)
Нездатність запам'ятовувати події перших років життя називається інфантильною амнезією
Здоров'я | 11:20, 22.07.2024