Сон, який загрожує вашому життю

Сон і здоров'я нерозривно пов'язані. Детальніше - читайте у матеріалі.

Нове дослідження вчених з клініки Brigham and Women's вивчило зв'язок між порушеннями і дефіцитом сну у людей похилого віку і ризиком деменції і смерті. Було виявлено, що ризик деменції був удвічі вище серед учасників, які повідомили, що спали менше п'яти годин на добу, в порівнянні з тими, хто спав 7-8 годин. Команда також виявила зв'язок між порушенням сну і недосипанням із загальним ризиком смерті. Результати були опубліковані в журналі Aging.

"Наші результати проливають світло на зв'язок між дефіцитом сну і ризиком деменції і підтверджують важливість зусиль, спрямованих на те, щоб допомогти літнім людям отримувати достатній сон", - розповідає провідний автор доктор Ребекка Роббінс з Відділення порушень сну і циркадних розладів.

В цілому вчені виявили тісний взаємозв'язок між декількома змінними порушеннями і дефіцитом сну і деменцією, що виникає з плином часу. Півгодинне або більш довге засипання було пов'язано з 45-відсотковим підвищенням ризику деменції. Регулярні труднощі з підтриманням пильності, денний сон, повідомлення про погану якість сну і сон до п'яти годин також були пов'язані з підвищеним ризиком смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому літні українці добровільно переїжджають у будинки престарілих?

Новини | 12:15, 09.08.2025

У сучасному світі уявлення про будинки престарілих зазнають кардинальних змін. Це вже не місця, куди відправляють через відчай, а центри турботи, комфорту та соціалізації, що пропонують гідну та наповнену життям старість. Дедалі більше літніх українц

Лялька-немовля за 8 тисяч доларів: у чому феномен популярності реборнів?

Ігри та іграшки | 12:10, 05.08.2025

Реборни — це ляльки-новонароджені, які виглядають майже як справжні діти. Їхні власники купують для них дорогі візочки, автокрісла, одяг і аксесуари, а також водять на прогулянки, як живих немовлят.

Дослідження показали, що свині розумніші за маленьких дітей і собак

Здоров'я | 08:30, 05.08.2025

Ці пухкенькі інтелектуали посіли 5-те місце серед найрозумніших тварин планети!

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

Дитина | 14:50, 27.07.2025

Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.

Валькірія і Ратибор: як українці називають своїх дітей у 2025 році?

Вибираємо Ім'я | 12:10, 27.07.2025

Так було, і так буде, що одні батьки "за" традиційні імена, а інші прагнуть виділити своє чадо з натовпу. Тому, зважаючи на те, що вже половина 2025го року позаду, можна сміливо дізнаватися, які ж імена обирали українці для своїх діток цьогоріч.

Україна вимирає. На одного новонародженого припадає троє померлих

Новини | 16:02, 19.07.2025

Зараз Україна стоїть на порозі неймовірної демографічної кризи.