Сон, який загрожує вашому життю

Adoption
Date
  • 126 Переглядів
Сон і здоров'я нерозривно пов'язані. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода короткого сну


Нове дослідження вчених з клініки Brigham and Women's вивчило зв'язок між порушеннями і дефіцитом сну у людей похилого віку і ризиком деменції і смерті. Було виявлено, що ризик деменції був удвічі вище серед учасників, які повідомили, що спали менше п'яти годин на добу, в порівнянні з тими, хто спав 7-8 годин. Команда також виявила зв'язок між порушенням сну і недосипанням із загальним ризиком смерті. Результати були опубліковані в журналі Aging.

"Наші результати проливають світло на зв'язок між дефіцитом сну і ризиком деменції і підтверджують важливість зусиль, спрямованих на те, щоб допомогти літнім людям отримувати достатній сон", - розповідає провідний автор доктор Ребекка Роббінс з Відділення порушень сну і циркадних розладів.

В цілому вчені виявили тісний взаємозв'язок між декількома змінними порушеннями і дефіцитом сну і деменцією, що виникає з плином часу. Півгодинне або більш довге засипання було пов'язано з 45-відсотковим підвищенням ризику деменції. Регулярні труднощі з підтриманням пильності, денний сон, повідомлення про погану якість сну і сон до п'яти годин також були пов'язані з підвищеним ризиком смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, короткий, шкода, дослідження


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Деякі зіркові мами виглядають дуже худорлявими. Багатьох прихильників це лякає.

Зіркові мами, яких критикують через худорлявість (ФОТО)

Зіркові батьки | 21:00, 13.04.2021

Деякі зіркові мами виглядають дуже худорлявими. Багатьох прихильників це лякає.

Популярна українська співачка приховувала свій цікавий стан дуже довго.

Анастасія Приходько народила третю дитину

Новини | 19:45, 13.04.2021

Популярна українська співачка приховувала свій цікавий стан дуже довго.

Незвичайний експеримент запустили в Японії.

Японські депутати вдягли штучні животи, щоб зрозуміти вагітних

Вагітність та пологи | 17:00, 13.04.2021

Незвичайний експеримент запустили в Японії.

Експерти вивчили імена дівчат, які найчастіше потрапляли в списки Forbes.

Жіночі імена, які сприяють багатому життю

Новини | 23:00, 09.04.2021

Експерти вивчили імена дівчат, які найчастіше потрапляли в списки Forbes.

В індонезійському окрузі Чіанджур жінка заявила, що завагітніла від вітру і через годину народила дочку.

Індонезійка запевняє, що завагітніла від вітру

Вагітність та пологи | 11:00, 08.04.2021

В індонезійському окрузі Чіанджур жінка заявила, що завагітніла від вітру і через годину народила дочку.

Нова постанова Кабінету Міністрів дозволяє використання спецій у шкільному меню.

Більше спецій: урядовці затвердили нові норми шкільного харчування

Новини | 06:20, 08.04.2021

Нова постанова Кабінету Міністрів дозволяє використання спецій у шкільному меню.

В Університеті Гренади встановили, що жінки, які переживають стрес під час вагітності, частіше народжують дітей жіночої статі.

Медики: у жінок, які пережили стрес, частіше народжуються дівчатка

Вагітність та пологи | 00:20, 08.04.2021

В Університеті Гренади встановили, що жінки, які переживають стрес під час вагітності, частіше народжують дітей жіночої статі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: