Кава може провокувати сонливість

Лікар попереджає, що не варто розраховувати на каву, як на засіб тривалої тонізації - цей напій також здатний викликати сонливість.

Каву зазвичай п'ють, щоб підбадьоритися і налаштувати організм на енергійну роботу. Але люди помиляються, коли думають, що чашка випитої кави допоможе їм надовго прогнати сон. За словами лікаря уролога Олександра Дзідзарі, якщо вживання ароматного напою і дає прилив енергії, цей тонізуючий ефект обмежений в часі.

Лікар розповів, що кава може викликати сонливість - перш за все це відноситься до розчинною видам напою. Даний ефект пояснюється дією присутніх в ньому двох компонентів - кофеїну, а також теоброміну.

"Вони не працюють в синергії. Спочатку вас бадьорить кофеїн, а потім включається теобромін, що має зворотний ефект. 20-30 хвилин - і у вас знижується тиск, хочеться спати", - пояснив медик.

Якщо необхідна більш тривала бадьорість, краще пити зернова кава - причому зварений відразу після помелу. У такому напої міститься високе дозування кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

А чи знали ви, коли День кумів в Україні? Спойлер: уже скоро

Сімейні справи | 21:30, 23.12.2025

День кумів в Україні — це народне свято, яке традиційно відзначають 8 січня, в день пам'яті Омеляна зимового, хоча за старим стилем дата припадала на 21 січня. Цей день вважається вдалим для запрошення кумів у гості, пригощання їх та зміцнення духовн

Коли переводимо годинники на зимовий час у 2025 році?

Сімейні справи | 01:20, 13.10.2025

Перехід на зимовий час 2025 все-таки відбудеться, попри спроби уряду його скасувати. Кабмін ухвалив документ, за яким переведення годинників в Україні скасовується. Однак для набуття чинності потрібен підпис від президента, чого Володимир Зеленський

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Як подати на аліменти?

Сімейні справи | 12:10, 28.09.2025

Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу судового наказу, або подати позовну заяву до суду. Для судового порядку потрібно підготувати документи

Як знайти собі дівчину та чи варто взагалі це робити?

Новини | 13:49, 16.09.2025

Багато чоловіків замислюються над тим, як знайти дівчину, і чи варто взагалі шукати відносини. Відповідь на це питання залежить від ваших потреб, цінностей та готовності інвестувати час і емоції. Знайомства та стосунки можуть приносити радість, емоці

Aston Martin представив дитячу коляску (фото)

Дитина | 00:30, 13.09.2025

Спільно з брендом Egg автовиробник випустив люксову модель для найстильніших маленьких янголят.