Кава може провокувати сонливість

Лікар попереджає, що не варто розраховувати на каву, як на засіб тривалої тонізації - цей напій також здатний викликати сонливість.

Каву зазвичай п'ють, щоб підбадьоритися і налаштувати організм на енергійну роботу. Але люди помиляються, коли думають, що чашка випитої кави допоможе їм надовго прогнати сон. За словами лікаря уролога Олександра Дзідзарі, якщо вживання ароматного напою і дає прилив енергії, цей тонізуючий ефект обмежений в часі.

Лікар розповів, що кава може викликати сонливість - перш за все це відноситься до розчинною видам напою. Даний ефект пояснюється дією присутніх в ньому двох компонентів - кофеїну, а також теоброміну.

"Вони не працюють в синергії. Спочатку вас бадьорить кофеїн, а потім включається теобромін, що має зворотний ефект. 20-30 хвилин - і у вас знижується тиск, хочеться спати", - пояснив медик.

Якщо необхідна більш тривала бадьорість, краще пити зернова кава - причому зварений відразу після помелу. У такому напої міститься високе дозування кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому літні українці добровільно переїжджають у будинки престарілих?

Новини | 12:15, 09.08.2025

У сучасному світі уявлення про будинки престарілих зазнають кардинальних змін. Це вже не місця, куди відправляють через відчай, а центри турботи, комфорту та соціалізації, що пропонують гідну та наповнену життям старість. Дедалі більше літніх українц

Лялька-немовля за 8 тисяч доларів: у чому феномен популярності реборнів?

Ігри та іграшки | 12:10, 05.08.2025

Реборни — це ляльки-новонароджені, які виглядають майже як справжні діти. Їхні власники купують для них дорогі візочки, автокрісла, одяг і аксесуари, а також водять на прогулянки, як живих немовлят.

Дослідження показали, що свині розумніші за маленьких дітей і собак

Здоров'я | 08:30, 05.08.2025

Ці пухкенькі інтелектуали посіли 5-те місце серед найрозумніших тварин планети!

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

Дитина | 14:50, 27.07.2025

Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.

Валькірія і Ратибор: як українці називають своїх дітей у 2025 році?

Вибираємо Ім'я | 12:10, 27.07.2025

Так було, і так буде, що одні батьки "за" традиційні імена, а інші прагнуть виділити своє чадо з натовпу. Тому, зважаючи на те, що вже половина 2025го року позаду, можна сміливо дізнаватися, які ж імена обирали українці для своїх діток цьогоріч.

Україна вимирає. На одного новонародженого припадає троє померлих

Новини | 16:02, 19.07.2025

Зараз Україна стоїть на порозі неймовірної демографічної кризи.