Гаряча ванна корисна для діабетиків

Гарячі допомагають розслабитися після довгого дня, але вони також можуть допомогти поліпшити ваше здоров'я. Одне дослідження демонструє, як гаряча ванна може допомогти контролювати діабет 2 типу.

Дослідницька група з Лестера і Лафборо також повідомила, що прийняття ванни може знизити піковий рівень цукру в крові на 10%.

Дослідники також виявили, що рівень витрати енергії можна збільшити на 80%, спалюючи 126 калорій на годину - надмірна вага є чинником ризику діабету 2 типу.

Лікар Стів Фолкнер, науковий співробітник Національного інституту медичних досліджень Лестер-Лафборо, відділу біомедичних досліджень дієти, способу життя і фізичної активності, очолив дослідження. Він сказав: "Ми виявили, що учасники, які брали ванну, мали в середньому на 10 відсотків нижчий піковий рівень глюкози в порівнянні з вправами, що було абсолютно несподівано".

Годинну гарячу ванну порівнювали з тим же періодом їзди на велосипеді. Було виявлено, що менш інтенсивна діяльність приносить дивовижну користь для здоров'я. Ми думаємо, що причина в тому, що ванна може стимулювати вивільнення білків теплового шоку, які можуть допомогти знизити рівень цукру в крові за рахунок поліпшення засвоєння глюкози, контрольованого інсуліном.

У дослідженні взяли участь 10 чоловіків, які ведуть малорухливий спосіб життя, які постійно носили глюкометри для реєстрації змін рівня цукру в крові і приймали ванну при 40 ° C. У окремий день учасники їхали на велосипеді з інтенсивністю, при якій температура тіла підвищувалася на 1 ° C .

Збільшення витрат енергії на купання було далеко не таким високим, як на вправи, але ванна дійсно привела до збільшення на 80 відсотків. Було показано, що учасники спалюють в середньому 126 калорій на годину під час купання, що приблизно еквівалентно 25-30-хвилинної прогулянки.

В цілому, дослідження показало, що пасивне нагрівання, таке як ванна, може збільшити швидкість спалювання калорій і, отже, може допомогти знизити сплески цукру в крові після їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дизайн проєкт та ціна ремонту під ключ від NSDGroup

Новини | 18:28, 13.10.2024

Дизайн-проєкт квартири — це комплексне рішення, що поєднує планування простору, вибір стилю інтер'єру, підбір меблів, оздоблювальних матеріалів та декоративних елементів. Він створюється фахівцями для того, щоб максимально ефективно використати площу

Україна має рекорд. Найбільша колекція старовинних січкарень

Новини | 23:00, 17.08.2024

Чоловік справді цим дуже цікавиться.

Панда стала мамою двійнят після 10 років невдач

Новини | 11:20, 17.08.2024

19-річна гігантська панда на ім'я Ін Ін з гонконгського зоопарку народила двійнят, ставши найстаршою мамою серед своїх родичів. Виявляється, вона не могла завагітніти та виносити дитинчат більше 10 років. У перерахунку на людські роки вік тварини від

Україна має рекорд. Найстаріший гіпопотам

Новини | 23:00, 16.08.2024

Бегемотиха дожила до дуже поважного віку.

Україна має рекорд. Найстаріший в Україні собака

Новини | 23:00, 15.08.2024

За людськими мірками це дуже багато.

Україна має рекорд. Максимальна висота несмертельного падіння кішки

Новини | 23:00, 14.08.2024

Як взагалі після такого вижити?

Україна має рекорд. Найдовший хвіст кота

Новини | 23:00, 13.08.2024

У найбільшому шоці від вимірювання був кіт.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: