Занятия по йоге для новичков

Активный образ жизни - это то, что поможет вам оставаться здоровым и счастливым много-много лет. Но для того, чтобы найти для себя интересный и подходящий вид занятий, порой приходится потратить много времени.

Впрочем, существует занятие, которое подойдёт практически всем. Это, разумеется, йога. Важным преимуществом её является то, что она не требует специальной подготовки и не имеет ограничений по возрасту или физическому состоянию. Начать заниматься йогой можно с нуля, в любом возрасте, любому человеку! У вас непременно получится. Конечно, сейчас йога - это модное, популярное и интересное хобби, но это, разумеется, далеко не самое главное. В основе известных нам комплексов упражнений, которые мы привыкли называть этим словом, лежит древнее индийское учение. Как будто бы это и не секрет, и знают об этом все, но едва ли многие задумывались, насколько глубоко на самом деле корни этого искусства уходят в историю. Но самое важное здесь даже и не это, а то, что йога - это не просто упражнения, это духовная практика. И даже в той усечённой форме, в которой мы знакомы с нею, она опирается и направлена на гармоничное развитие не только физического здоровья, но и на душевное благополучие. Здесь как нигде видна связь между этими двумя аспектами.

Если вы никогда прежде не занимались не только йогой, но и вообще какими-либо физическими занятиями, не стоит отчаиваться, ведь йога для начинающих доступна каждому. Нельзя сказать, что занятия очень легки, или что у вас сходу начнёт всё получаться - так не бывает, но преимущество йоги для начинающих заключается именно в том, что программа занятий позволяет постепенно совершенствоваться, достигая поразительных результатов незаметно для вас самих. Известны случаи, когда на занятия по йоге приходили не просто люди, никогда не занимавшиеся ничем подобным, но и те, кому противопоказаны любые другие виды физических нагрузок. Продуманно и грамотно составленная программа позволила не просто обойти это ограничение, но и добиться существенного улучшения в состоянии здоровья. Впрочем, эти случаи, конечно, надо рассматривать отдельно, так как они требуют индивидуального плана занятий и большой целеустремлённости. Простые же занятия йогой для начинающих могут стать отличным хобби, хорошим способом поддержать себя в форме. Вы можете посещать их после работы - расписание строится с учётом этой возможности.

Школа йоги www.wop.ru с радостью принимает новых посетителей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дизайн проєкт та ціна ремонту під ключ від NSDGroup

Новини | 18:28, 13.10.2024

Дизайн-проєкт квартири — це комплексне рішення, що поєднує планування простору, вибір стилю інтер'єру, підбір меблів, оздоблювальних матеріалів та декоративних елементів. Він створюється фахівцями для того, щоб максимально ефективно використати площу

Україна має рекорд. Найбільша колекція старовинних січкарень

Новини | 23:00, 17.08.2024

Чоловік справді цим дуже цікавиться.

Панда стала мамою двійнят після 10 років невдач

Новини | 11:20, 17.08.2024

19-річна гігантська панда на ім'я Ін Ін з гонконгського зоопарку народила двійнят, ставши найстаршою мамою серед своїх родичів. Виявляється, вона не могла завагітніти та виносити дитинчат більше 10 років. У перерахунку на людські роки вік тварини від

Україна має рекорд. Найстаріший гіпопотам

Новини | 23:00, 16.08.2024

Бегемотиха дожила до дуже поважного віку.

Україна має рекорд. Найстаріший в Україні собака

Новини | 23:00, 15.08.2024

За людськими мірками це дуже багато.

Україна має рекорд. Максимальна висота несмертельного падіння кішки

Новини | 23:00, 14.08.2024

Як взагалі після такого вижити?

Україна має рекорд. Найдовший хвіст кота

Новини | 23:00, 13.08.2024

У найбільшому шоці від вимірювання був кіт.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: