Годування грудьми: як зробити молоко смачним для малюка?

Материнське молоко, завдяки своєму унікальному складу, забезпечує імунний захист організму дитини від різних інфекційних та алергічних захворювань. Крім того, у грудному молоці містяться речовини, необхідні для розвитку зорової функції і функцій центральної нервової системи, а також речовини, що сприяють повному засвоєнню заліза, що значно знижує ризик розвитку анемії.

Доведено, що вигодовування грудним молоком знижує ризик виникнення таких хронічних захворювань, як цукровий діабет, розсіяний склероз, інфекційні захворювання шлунково-кишкового тракту.Материнське молоко є ідеальним продуктом харчування для немовляти. Воно натуральне, стерильне, легко перетравлюється і відмінно засвоюється, має постійну температуру і завжди готове до вживання.
Крім того, грудне молоко захищає і ваше здоров’я — сприяє нормальному перебігу післяпологового періоду, є профілактикою пухлин молочної залози, матки і яєчників.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 правил дитячого сну від Коморовського

Щоб молоко було смачним і корисним:
- не вмикайте в свій раціон часник, цибулю, апельсини, шоколад;
- не паліть (токсичні речовини проникають у кров і можуть переходити в молоко);
- не вживайте ліків без консультації з лікарем;
- уникайте алкоголю (зловживання спиртними напоями може викликати пошкодження мозку дитини або загальмувати його розвиток);
- обмежте вживання кави (велика кількість кави шкідливо впливає на мозок дитини);
- не застосовуйте проносних засобів;
- обмежте вживання їжі, в якій міститься велика кількість хімічних харчових добавок;
- уникайте сахарину (в ньому виявлені канцерогенні речовини).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 00:30, 12.01.2026

Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні. Одна з основних проблем відмови від алкоголю – трад

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Як збільшити лактацію в домашніх умовах?

Післяпологовий період | 08:30, 29.12.2025

Лактація – це складний механізм, який залежить від гармонійної роботи гормонів, таких як пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за вироблення молока, а окситоцин допомагає його “виштовхувати” з молочних залоз. Якщо баланс цих гормонів порушуєтьс

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну