Як позбутися животика після кесаревого розтину

Adoption
Date
  • 178 Переглядів
На що звертати увагу? Повідомляє сайт Наша мама.

pribrati_zhivit_nove.jpg (20.75 Kb)


Всі жінки після вагітності хочуть швидко повернути форму після пологів, особливо матусі, які народжували за допомогою кесаревого розтину. Складність в тому, що після цієї операції довший час заборонено займатися фізкультурою.

Варто пам'ятати, що після кесаревого розтину приступати до занять можна не раніше, ніж через два місяці після пологів. Перед початком занять необхідно проконсультуватися з лікарем, для того, щоб він зміг оцінити стан статевих органів жінки, а також стан швів.

Для початку можна обмежитися пішими прогулянками. Також, якщо немає протипоказань, можна починати робити нахили. Можна також взяти за звичку мити підлогу руками, а не шваброю.

Виключіть з раціону харчування шкідливі продукти, такі як цукор, різні копченості, жирні продукти, хлібобулочні вироби. Відмовившись від таких продуктів, ви почнете худнути на очах.

Для того, щоб прибрати живіт після пологів можна зайнятися бодіфлексом. Бодіфлекс включає в себе комплекс вправ на розтяжку разом з правильним диханням. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: кесарів розтин


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вчені дізналися, яким чином вагітність жінки і народження дитини відбивається на сексуальному житті обох партнерів.

Після пологів жінки відмовляються від інтиму

Сімейні справи | 23:30, 13.11.2018

Вчені дізналися, яким чином вагітність жінки і народження дитини відбивається на сексуальному житті обох партнерів.

Популярна зірка Хіларі Дафф нещодавно стала вдруге мамою. Вона поділилася зі шанувальниками, які справляється з післяпологовою депресією.

Хіларі Дафф розповіла, як бореться з післяпологовою депресією

Післяпологовий період | 15:30, 12.11.2018

Популярна зірка Хіларі Дафф нещодавно стала вдруге мамою. Вона поділилася зі шанувальниками, які справляється з післяпологовою депресією.

Якщо для вас годування грудьми на людях є природним процесом, пропонуємо вам кілька правил.

Як годувати грудьми в громадських місцях

Мама | 10:00, 29.10.2018

Якщо для вас годування грудьми на людях є природним процесом, пропонуємо вам кілька правил.

Американські психологи впевнені, що чоловіки, також як і жінки, стикаються з післяпологовою депресією.

Чоловіки теж страждають від післяпологової депресії

Тато | 23:30, 17.10.2018

Американські психологи впевнені, що чоловіки, також як і жінки, стикаються з післяпологовою депресією.

Після пологів з немовлям не варто зразу виходити на вулицю. Коли можна гуляти з малюком - читайте далі.

Коли і скільки можна гуляти з дитиною після пологів?

Післяпологовий період | 15:30, 15.10.2018

Після пологів з немовлям не варто зразу виходити на вулицю. Коли можна гуляти з малюком - читайте далі.

Багато хто вважає, що з пологового будинку жінка повинна вийти

Не дозволяйте чоловікові критикувати ваш зовнішній вигляд після народження малюка

Сімейні справи | 23:30, 09.10.2018

Багато хто вважає, що з пологового будинку жінка повинна вийти "розкішною зіркою" з плоским животом і ногами від вух. Так не буває. Звичайно, не потрібно запускати себе. Але і дозволяти жорстко критикувати зовнішній вигляд теж не варто.

Модель Кріссі Тейген, яка нещодавно стала мамою, ніколи не приховувала своє особисте життя, і на цей раз поділилася з людьми, що робити, щоб не впасти

Жарт чи правда: Кріссі Тейген розповіла, як уникнути післяпологової депресії

Післяпологовий період | 23:30, 17.09.2018

Модель Кріссі Тейген, яка нещодавно стала мамою, ніколи не приховувала своє особисте життя, і на цей раз поділилася з людьми, що робити, щоб не впасти у післяпологову депресію.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: