Що робити, якщо після пологів у вас виявили діастаз

Adoption
Date
  • 884 Переглядів
Розходження м'язів - неприємна річ. Повідомляє сайт Наша мама.

6919_d.jpg (29.55 Kb)

Розходження м'язів живота при вагітності після недостатньої уваги може призвести до утворення грижі, збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту, порушення постави і виникнення небезпечних ситуацій. Тому при перших же підозрах на діастаз потрібно звернутися до хірурга.

При розходженні м'язів лікарі рекомендують вжити таких заходів, як:

постійно носити бандаж на попереку, щоб не допустити ще більшого розширення «білої лінії»;
виключити підйом тулуба або ніг з положення лежачи, скручування, віджимання і інші «класичні» тренування для преса;
хірургічне втручання - при другій або третій стадії діастаза.

При розбіжності м'язів можна займатися в домашніх умовах, але тренування повинні бути спрямовані на втягування живота. Кращі вправи - це підйоми спини і тазу в положенні лежачи, розтяжка попереку і «кішка».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період, діастаз


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як це відбувається? Повідомляє сайт Наша мама.

Пізні пологи додають мамі років життя

Післяпологовий період | 20:00, 18.10.2020

Як це відбувається? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли потрібно припиняти годувати грудьми? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує тривале грудне вигодовування для мами

Післяпологовий період | 20:00, 17.10.2020

Коли потрібно припиняти годувати грудьми? Повідомляє сайт Наша мама.

Розмовляємо про поширене упередження. Повідомляє сайт Наша мама.

Грудне вигодовування потребує сил і часу: міф чи правда?

Післяпологовий період | 16:00, 15.10.2020

Розмовляємо про поширене упередження. Повідомляє сайт Наша мама.

Розслабтеся! Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири страхи молодої мами: чому їх треба відкинути?

Післяпологовий період | 19:00, 09.10.2020

Розслабтеся! Повідомляє сайт Наша мама.

Це не депресія, але увага до себе дуже важлива і потрібна! Повідомляє сайт Наша мама.

Як мамі вийти зі стану "бебі блюзу" після пологів

Післяпологовий період | 19:00, 05.10.2020

Це не депресія, але увага до себе дуже важлива і потрібна! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи це зайвий міф? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи потрібно збільшувати жирність грудного молока

Післяпологовий період | 18:00, 04.10.2020

Чи це зайвий міф? Повідомляє сайт Наша мама.

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна гродувати грудьми з силіконовими імплантами

Післяпологовий період | 15:00, 03.10.2020

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: