Дієві методи відновлення грудей після пологів

Adoption
Date
  • 1137 Переглядів
Відновити пружність грудей після пологів можливо.

Відновлення грудей після лактації



1. Фітнес

Мускулатура грудей і верхнього плечового пояса найактивніше задіяна при заняттях плаванням. Якщо ви не можете приділити час походам у басейн, виконуйте плавальні рухи під час зарядки. Добре зміцнюють м'язи віджимання. Для початку можна віджиматися від стіни, після - від стільця або підвіконня.

2. Косметологічні процедури

Якщо груди сильно змінилися в формі, кращий спосіб для їхнього ефективного відновлення - звернутися до професіонала. Сучасні клініки пропонують безліч методів, безболісно підтягують бюст, не застосовуючи імпланти. Серед таких процедур можна виділити лазерну і мікрострумову терапію, хімічний пілінг. До допомоги пластичної хірургії вдаються тільки в найсерйозніших випадках

3. Масаж. Виконуйте легкі масажні рухи із застосуванням олій мигдалю, персика або виноградних кісточок. Для масажу підійдуть лосьйони і креми для тіла. Не варто використовувати дитячий крем - на дорослу шкіру він впливає негативно. Зміна форми грудей після пологів і годування - процес цілком природний і неминучий.

Переживати з цього приводу не варто: зазвичай молочні залози схильні до самовідновлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: лактація, годування, груди, відновлення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощ

    Як допомогти дружині після пологів: поради татові

    Тато | 22:30, 04.11.2025

    І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

    Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

    Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

    Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

    Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

    Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. От

    Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

    Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

    Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

    Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінк

    10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

    Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

    Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправил

    Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

    Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

    Науковці встановили, що безпосередній контакт

    Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

    Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

    Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг

    Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубст

    96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

    Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

    Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

    Коментарі до новини