Плануєте вагітність? Давайте чоловікові горіхи

Волоські горіхи можуть допомогти чоловікам, які дуже хочуть випробувати щастя батьківства. Вчені з Америки з'ясували, що цей різновид горіхів збільшує кількість сперматозоїдів.

Дослідники з Каліфорнійського університету протягом трьох місяців спостерігали за групою молодих людей у віці за 20 і за 30. Всіх їх просили в цей період щодня з'їдати упаковку волоських горіхів вагою 75 г. А добровольці в контрольній групі в цей же період утримувалися від вживання горіхів.

Виявилося, що молодим людям з першої групи волоські горіхи дозволили збільшити кількість сперматозоїдів і підвищити якість сперми, що сприяє швидшому втіленню мрії про батьківство. Волоські горіхи для цього експерименту вчені вибрали спеціально, тому що в цих продуктах міститься велика кількість "хороших" поліненасичених жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна давати дитині часник

Горіхи багаті жирними кислотами Омега-3 і Омега-6, які також зустрічаються в жирній рибі. Ці кислоти дуже корисні для розвитку сперматозоїдів і їх функціональності. Але у більшості західних дієт рівень названих жирних кислот значно менше рекомендованого. Ось чому у кожної шостої пари, в середньому, виникають проблеми з зачаттям через низьку якість і кількість сперматозоїдів.

Всі 117 добровольців, які взяли участь у дослідженні, були здоровими і не палили. Тому спочатку у експертів не було переконання в тому, що волоські горіхи допоможуть їм у плані поліпшенні показників фертильності. Але саме це і сталося - горіхи надали безумовно позитивний вплив на чоловічу сперму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

Секс | 08:30, 24.01.2026

Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

Аналізи при плануванні вагітності 2026

Плануємо дитину | 23:30, 14.01.2026

При плануванні вагітності потрібно здати загальні аналізи (кров, сеча), група крові/резус, TORCH-інфекції, ЗПСШ та гепатити, а також гормони щитоподібної залози та статеві гормони за показаннями, плюс УЗД та візит до лікаря, щоб оцінити загальний ста

До якого віку жінці можна народжувати?

Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.