Плейлист для легких пологів: що радять медики

Adoption
Date
  • 1693 Переглядів
Лікарі з США вирішили звернутися за допомогою до музичного ресурсу Spotify, щоб розробити оптимальний список пісень, який би допомагав вагітним жінкам легше народити дитину.
7119_644.jpg (129.31 Kb)

Про цю новину написав NY Daily News, де розповідає, що в Spotify вже налічується близько 90 тисяч плейлистів, якими активно користуються жінки при пологах.
  
Жак Моріц - американський доктор, очолив цю ініціативу після того, як почастішали прохання жінок народжувати під музику, оскільки це надає їм сили впоратися з болем і витримати велике навантаження при пологах. Це відбувається завдяки дії музики на центральну нервову систему, внаслідок чого жінка, що народжує, не так схильна до паніці і страху.
  
Доктор Жак Моріц радить складати свій список так, щоб там були знайомі пісні, які викликають позитивні емоції і спогади. Таким чином, можна досягти комфортного і розслабленого стану. При виборі музики віддавайте перевагу інструментальним версіями, це допоможе більше розслабитися. Враховуйте, що час плейлиста має тривати мінімум 5 годин. А жінкам, які народжують вперше, бажано обзавестися 10-ти годинним плейлистом. Також необхідно врахувати, що дитина теж буде чути музику, тому подбайте, щоб емоції були приємні для всіх.
  
Крім того, що ви можете самостійно скомбінувати свої улюблені пісні, доктор Моріц пропонує жінкам вже готовий і перевірений список, який теж може бути корисним:

1. Pearl Jam - Just Breathe
2. James Bay - Let It Go
3. Regina Spektor - Don't Leave Me
4. Sigur Rós - Festival
5. Death Cab for Cutie - Transatlanticism
6. The Lumineers - Ho Hey
7. Norah Jones - Sunrise
8. Craft Spells - After the Moment
9. Xavier Rudd - Follow the Sun
10. Lucinda Williams - Fruits of My Labor
11. John Lennon - Beautiful Boy (Darling Boy)
12. Colbie Caillat - Capri
13. D'Angelo - Really Love
14. Milton Nascimento - Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay - Don't Panic
16. Fleet Foxes - Your Protector
17. Yeah Yeah Yeahs - Maps
18. Kygo Maty Noyes - Stay
19. P!nk - Try
20. Muse - Starlight
21. John Legend - All of Me - Tiesto's Birthday Remix
22. David Bowie, Queen - Under Pressure
23. U2 - With or Without You
24. Wilco - Impossible Germany
25. Arcade Fire - Wake Up
26. R.E.M. - Nightswimming
27. Patty Griffin - Heavenly Day
28. Iron & Wine - Naked As We Came
29. Beyoncé - Blue
30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma - Unaccompanied Cello Suite No. 1

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пологи, музика, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

    5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

    Пологи | 10:30, 18.05.2025

    Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

    На думку астрологів, на характер малюка впливає не лише його знак зодіаку, а й день тижня, коли він народився. Експерти в цій галузі зазначають, що ко

    Як день тижня, коли народилася дитина, впливає на її життя?

    Немовля | 06:20, 17.05.2025

    На думку астрологів, на характер малюка впливає не лише його знак зодіаку, а й день тижня, коли він народився. Експерти в цій галузі зазначають, що кожен день має свою планету-покровителя, яка впливає на темперамент і характер людини. Враховуючи ці о

    Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для розвитку. Однак, це всього лише їх гіпотеза, пр

    Усі діти народжуються надто рано

    Пологи | 12:10, 06.05.2025

    Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для розвитку. Однак, це всього лише їх гіпотеза, природа «думає» трохи інакше.

    Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народж

    Чому жінки вирішують народжувати вдома?

    Пологи | 09:30, 22.04.2025

    Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

    36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у Великій

    Жінка, якій пересадили матку сестри, народила дитину

    Вагітність та пологи | 01:20, 22.04.2025

    36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у Великій Британії.

    Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнс

    Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

    Пологи | 11:20, 11.04.2025

    Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

    Жінки, які перенесли кесарів розтин на пізніх стадіях пологів, коли шийка матки вже була розкрита, мають у 2,7 раза більший ризик передчасних пологів

    Екстрений кесарів розтин: нові ризики

    Пологи | 12:10, 02.04.2025

    Жінки, які перенесли кесарів розтин на пізніх стадіях пологів, коли шийка матки вже була розкрита, мають у 2,7 раза більший ризик передчасних пологів у наступних вагітностях. Більше половини таких вагітностей завершуються передчасними пологами або вт

    Коментарі до новини