Чому нудить у спеку?

Adoption
Date
  • 3013 Переглядів
Часта причина нудоти у спеку – це сильна втрата рідини через піт у жарку погоду. У результаті може початися зневоднення організму, дисбаланс електролітів. Наслідком дисбалансу електролітів є такі симптоми як нудота і блювання.

9201_1-10.jpg (40.09 Kb)


Але нудота і блювота можуть з'явитися не тільки від спеки. Це можуть бути перші симптоми сонячного удару, ознаки теплового удару або кишкової інфекції.

Перед тим, як вжити заходів, потрібно розібратися, чому в жарку погоду вас нудить. Якщо ви потієте і мало п'єте, то нудота у спеку спровокована безпосередньо спекотною погодою. Але якщо людина довго перебуває на сонці, у неї може статися тепловий або сонячний удар. У цьому випадку, крім симптомів нудоти і блювоти, з'являються слабкість, помутніння свідомості, непритомність, запаморочення, шкіра стає блідою. Більш важка ознака теплового або сонячного удару – непритомність.

Ще одна поширена причина нудоти в спеку – харчове отруєння або кишкова інфекція. При цьому симптоми нудота і блювота супроводжуються розладом шлунка, болями в животі, підвищенням температури.

Якщо нудота з'явилася від спеки, то терміново потрібно усунути зневоднення організму і відновити баланс електролітів. Для цього багато пийте. Підійдуть компоти, чай, мінеральна вода, кисіль. У випадку блювоти знадобляться спеціальні розчини для поповнення кількості мінеральних елементів в організмі, наприклад, Регідрон, Трисоль та ін. Слідкуйте за своїм харчуванням. У вашому раціоні у жаркі дні повинні бути каші на воді, овочі, фрукти, нежирне м'ясо, варена риба. Краще їсти невеликими порціями 5-6 разів на день. Щоб уникнути появи таких симптомів як нудота і блювання, намагайтеся менше перебувати на вулиці в спеку, надягайте головний убір і частіше пийте воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які не можна брати на природу

Якщо нудота і блювання в спеку – це перші симптоми сонячного або теплового удару, потрібно терміново викликати лікаря і дати організму охолонути. Влаштуйте постраждалу людину в прохолодному місці, на голову покладіть прохолодний компрес або вологий рушник і давайте їй побільше пиття.

У разі якщо нудота і блювання в спеку викликані харчовим отруєнням або кишковою інфекцією, потрібно промити шлунок (наприклад, розчином соди), прийняти ентеросорбент (активоване вугілля, смекта, ентеросгель тощо) і звернутися до лікаря.

Щоб уникнути появи нудоти в спеку, намагайтеся без необхідності не виходити на вулицю в період з 11.00 до 17.00. Якщо без цього не обійтися, надіньте просторий світлий одяг з натуральних тканин і легкий головний убір, і візьміть з собою в дорогу пляшку негазованої мінеральної води. В жарку погоду краще звести активність до мінімуму і відкласти фізичні навантаження на дні, коли спека спаде.

Щоб не отруїтися, будьте обережні з продуктами, які швидко псуються, дотримуйтесь правил особистої гігієни, приготування і зберігання їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: отруєння, непритомність, нудота, симптоми, ознаки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кажуть, що полегшити біль хворому горлу допомагає морозиво. Чи погоджуються з цим лікарі?

    Якщо болить горло - потрібно їсти морозиво

    Профілактика і лікування | 00:30, 27.06.2025

    Кажуть, що полегшити біль хворому горлу допомагає морозиво. Чи погоджуються з цим лікарі?

    Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей,

    Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям

    Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

    Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей, батьки постійно замислюються про їхню безпеку. При цьому мало хто знає, що із захистом від комах мо

    Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої

    Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

    Хвороби | 11:20, 26.06.2025

    Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

    Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі на

    Найпоширеніші міфи про вакцинацію

    Щеплення | 01:30, 19.06.2025

    Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі навіть є цілі рухи батьків, які виступають проти вакцинації та вважають імунізацію змовою фармацевтичн

    Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прий

    Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

    Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

    Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

    Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожне

    Біль при сечовипусканні у жінок: причини

    Хвороби | 08:30, 14.06.2025

    Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо

    Це вірусна інфекція, яка може вражати різні органи та тканини. Характерною особливістю є ураження шкіри та слизових у вигляді пухирцевих висипань. Зах

    Герпес у дітей: лікування

    Інфекції | 06:20, 14.06.2025

    Це вірусна інфекція, яка може вражати різні органи та тканини. Характерною особливістю є ураження шкіри та слизових у вигляді пухирцевих висипань. Захворювання зазвичай протікає тривалий час, з періодичними загостреннями. Діти до 6 місяців у більшост

    Коментарі до новини