Продукти, які допоможуть хворим ниркам

Дієтологи виділили найбільш корисні продукти, регулярне вживання яких знизить ризик ниркових захворювань і допоможе ниркам стабільно працювати.

Перше місце в списку таких продуктів займає зелень, яка насичує організм вітаміном А. Так, кріп, що містить багато ефірного масла, розчиняє камені і заспокоює ниркові кольки.

Другими за рівнем користі слідують яблука і яблучна шкірка, які мають сечогінну дію. Дієтологи рекомендують з'їдати 3 яблука в день.

Третій продукт - риба, слідом йде кавун. П'ятим названий гарбуз, в якому міститься багато води і солей калію. На шостому місці - шипшина, що містить більше всіх вітаміну С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ротавірусна інфекція у дітей: симптоми і лікування

Завершують список хлібобулочні вироби з житнього борошна грубого помелу, багаті клітковиною, - вони прискорюють травлення, обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Принеси задовоення собі і йому: як знайти точку G
  
• 5 продуктів для схуднення на кето-дієті
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало