ТОП 10 причин осінньої мігрені: чому у вас болить голова

Погодьтеся, в холодну пору року ми частіше страждаємо головними болями. Чому і які основні причини? Про це розповіли вчені.

Експерти кажуть, що жінки частіше мають мігрені, ніж чоловіки. Які причини?

Емоційне напруження
Коли ви злитеся, м'язи в задній частині шиї і голови напружуються, що провокує появу головного болю.
 
Стрес
Занепокоєння тримає нас в постійному тонусі, тому з'являється пульсуючий головний біль. Стан погіршується, коли протягом тижня ми накопичуємо негативні емоції.

Нестача сну
Не секрет, що людині для нормального самопочуття необхідно мінімум 7 годин сну. Коли ви нехтуєте нічним відпочинком, вранці прокидаєтеся вже втомленими, а весь день п'єте ліки від головного болю. Справа в тому, що поганий сон може викликати вироблення специфічного білка (P2X3), який пов'язаний з початком хронічного болю.

Секс
Це не відмовка від сексу, а перша ознака, чому негайно варто звернутися до лікаря. Головні болі, пов'язані з сексуальною активністю, є серйозним станом, викликаним накопиченням тиску в м'язах шиї і голови.
 
Напруга очей
Напевно ви помічали, що варто 3-4 години попрацювати за ноутбуком без перерви, як тут же з'являється головний біль і напруга в очах. Саме тому медики радять робити 10-хвилинну перерву щогодини.

Метеозалежність
У холодну пору року часто змінюється погода. У метеозалежних людей часто трапляються головні болі.

Харчування
У сучасної людини в пріоритеті робота, побут, сім'я, а потім тільки харчування. Але варто знати, що він власного здоров'я залежить і здоров'я близьких. Якщо ви будете себе погано почувати, хто подбає про дітей, чоловіка? Нерегулярне харчування впливає не тільки на набір зайвої ваги, але і провокує появу головних болів.

Запахи
Найчастіше ми купуємо мило, шампуні та гелі для духи з приємним запахом. Медики радять уникати продуктів з сильними запахами і деяких хімічних речовин, так як вони (запахи) ще одна причина головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Грецький горіх запобігає розвитку онкології

Здоров'я | 06:20, 26.12.2024

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Ретельне пережовування їжі допомагає уникнути раку ШКТ

Харчування | 01:20, 26.12.2024

Коли людина погано жує або поспішно ковтає їжу, в ШКТ потрапляють великі харчові волокна, які організм не здатен повністю перетравити. У результаті погано переварена маса «подорожує» по травному тракту, стаючи їжею для потенційно шкідливих бактерій.

Герпес у дитини: що робити?

Хвороби | 08:30, 25.12.2024

Герпесвірусні інфекції (ГВІ) — це група захворювань, які характеризуються швидкою епідемічною передачею та різноманітністю клінічних симптомів. Це одні з найпоширеніших вірусних хвороб. Відсоток зараження і захворюваності ними з кожним роком зростає.

Який посуд викликає рак?

Здоров'я | 08:30, 23.12.2024

Деякі види посуду можуть провокувати розвиток онкологічних захворювань.

Синдром святкового серця: що це таке і кому варто бути обережним?

Хвороби | 08:30, 22.12.2024

При синдромі святкового серця порушується серцевий ритм у здорових людей після надмірного або тривалого вживання алкоголю, яке часто трапляється саме у святкові дні.

Що викликає молочницю і чому вона повертається?

Інфекції | 01:30, 22.12.2024

Принаймні один раз за життя з молочницею стикалися 75% жінок. Майже в половини інфекція виникає повторно; найчастіше рецидиви трапляються у віці 25–34 років.

Чому смартфон обов'язково потрібно дезінфікувати?

Здоров'я | 00:30, 22.12.2024

На наших смартфонах скупчується безліч бактерій, і деякі з них можуть становити загрозу для здоров'я. Рекомендується очищати пристрій щодня, але навіть кілька разів на тиждень теж буде краще, ніж зовсім не звертати на це уваги.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: