Сім причин з'їсти болгарський перець: лікуємо очі і очищуємо організм

Adoption
Date
  • 2321 Переглядів
Болгарський перець добре відомий нам овоч. Ми звикли бачити його в безлічі страв, а не впізнати його насичений смак просто неможливо. Але чи замислювалися ви про те, яку колосальну користь цей продукт може принести нашому організму?
pochemu_bolgarskij_perec_bolgarskij.jpg (35.77 Kb)

Рівень вітаміну С в болгарському перці навіть вище, ніж у лимоні і чорній смородині;

Також в болгарському перці міститься аскорбінова кислота і вітамін Р. Ці два вітаміну в комплексі благотворно впливають на серцево-судинну систему і допомагають зміцнити судини;

Користь болгарського перцю полягає також в тому, що в цьому овочі присутня велика кількість корисних мікроелементів, таких як калій, кальцій, йод, фосфор, натрій, цинк і магній. Всі ці речовини допомагають запобігти розвитку анемії і надають імуностимулюючу дію;

У болгарському перці міститься велика кількість провітаміну А, який допомагає стабілізувати зір, покращує ріст волосся, а також благотворно впливає на нашу шкіру;

Тим, хто не з чуток знає, що таке депресія, неврози, безсоння і занепад сил, слід внести болгарський перець в свій щоденний раціон. Так як ці симптоми виникають внаслідок нестачі в організмі вітамінів В1, В2, В6 і РР, які в надлишку містяться в болгарському перці. Всі ці вітаміни також необхідні при лікуванні цукрового діабету;

Багато фармацевтичних компаній використовують екстракт болгарського перцю в складі багатьох мазей і пластирів для лікування радикуліту, невралгії і артриту;

У всіх видах стручкового перцю міститься алкалоїд капсаїцин, який допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози. Крім того, розріджує кров і знижує артеріальний тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: профілактика, болгарський перець, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди

    Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

    Імунітет | 20:30, 08.01.2026

    Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправиль

    Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

    Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

    Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний е

    Як зелений чай впливає на шлунок?

    Харчування | 07:30, 05.01.2026

    Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний ефект.

    Синусит - поширене захворювання, яке виникає восени та взимку, оскільки перепади температур сприяють розвитку інфекцій. Однак перш ніж потягнутися до

    Українські трави, які допоможуть вилікувати гайморит і нежить

    Профілактика і лікування | 06:30, 05.01.2026

    Синусит - поширене захворювання, яке виникає восени та взимку, оскільки перепади температур сприяють розвитку інфекцій. Однак перш ніж потягнутися до ліків варто спробувати трави для носових пазух.

    Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна ї

    Дієтологиня розповіла, яких хвороб можна уникнути, споживаючи оливки

    Профілактика і лікування | 06:30, 02.01.2026

    Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна їсти їх щодня.

    Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса

    4 корисні звички, які допоможуть прожити довше

    Здоров'я | 01:20, 02.01.2026

    Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса (США) вважають, що є чотири фактори, які допомагають прожити довше. Кожен із них перебуває під контр

    Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної я

    Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

    Алергія | 01:20, 31.12.2025

    Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

    Коментарі до новини