Обов'язкові правила інтимної гігієни: 5 правил

Головна мета всіх гігієнічних процедур - захищати жіночий організм від хвороботворних бактерій. Як же правильно доглядати за інтимними зонами?

1. Регулярні підмивання.
Основа основ жіночої гігієни - постійні підмивання. Слід здійснювати мінімум 2 рази на день. Підходить звичайна проточна вода (милом не можна зловживати). Після процедури слід промокнути, а не терти, вологі ділянки бавовняним рушником. Рушник, призначений тільки для інтимних зон, слід міняти кожні 2-3 дні.
 
2. Щоденні прокладки потрібно міняти кожні 4 години.
Фахівці не рекомендують використовувати щоденні прокладки в постійному режимі: вони не дають шкірі промежини дихати, так як їх основа - водонепроникний матеріал. Ці засоби гігієни необхідно міняти кожні 3-4 години, щоб на них не розмножувалися в теплі і вологості хвороботворні мікроби.
 
3. Антибактеріальне мило не підходить.
У піхві є власна мікрофлора із слабокислим середовищем, яка чутлива до лугів мила, а антибактеріальні добавки вбивають корисні лактобацили, звільняючи місце для умовно-патогенних мікробів. Регулярне використання такого мила може провокувати бактеріальні вагінози (дисбіоз піхви) і молочницю.
 
4. Користуйтеся спеціальними засобами для інтимної гігієни.
Засіб для інтимної гігієни повинно бути натуральним, що забезпечує надійний захист і надає освіжаючу дію.

5. Віддавайте перевагу білизні з натуральних тканин.
Синтетика не дає шкірі дихати, особливо під щільною одягом. Це порушує природну вентиляцію шкіри і викликає парниковий ефект, що призводить до зростання умовно-патогенної флори, подразнення і запалення піхви і придатків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.

Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.