Водний баланс регулюють спеціальні гормони, а зайва вода, як правило, виходить разом з сечею за допомогою нирок. Якщо ж нирки не справляються з навантаженням, то вода не виходить в належному об'ємі, в результаті з'являються набряки.
Крім того, зайва рідина може накопичуватися в організмі через неправильну роботу лімфатичної системи і серця, знижена фізична активність - також поширена причина.
Медики радять зменшити кількість солоної їжі, перевірити рівень вітамінів групи В і бажано перевірити роботу щитовидної залози.
Кращим методом, щоб позбутися від набряків, без медикаментозного втручання, вважається піша ходьба, яка покращує кровообіг в ногах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Набряки, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Медик розповів, як швидко вилікувати застуду
Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025
Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант
Харчування | 19:30, 11.11.2025
Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?
Хвороби | 23:30, 07.11.2025
Як лікувати кашель у немовлят?
Немовля | 21:30, 03.11.2025
Чи справді лайка полегшує біль?
Здоров'я | 20:30, 02.11.2025
Як підготувати імунітет дитини до садочка?
Імунітет | 08:30, 02.11.2025
Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці
Я вагітна | 07:30, 02.11.2025