Водний баланс регулюють спеціальні гормони, а зайва вода, як правило, виходить разом з сечею за допомогою нирок. Якщо ж нирки не справляються з навантаженням, то вода не виходить в належному об'ємі, в результаті з'являються набряки.
Крім того, зайва рідина може накопичуватися в організмі через неправильну роботу лімфатичної системи і серця, знижена фізична активність - також поширена причина.
Медики радять зменшити кількість солоної їжі, перевірити рівень вітамінів групи В і бажано перевірити роботу щитовидної залози.
Кращим методом, щоб позбутися від набряків, без медикаментозного втручання, вважається піша ходьба, яка покращує кровообіг в ногах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вправи, які не можна робити дівчаткам до 18 років
Судоми у немовлят: що робити?
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: Набряки, здоров'я
