Водний баланс регулюють спеціальні гормони, а зайва вода, як правило, виходить разом з сечею за допомогою нирок. Якщо ж нирки не справляються з навантаженням, то вода не виходить в належному об'ємі, в результаті з'являються набряки.
Крім того, зайва рідина може накопичуватися в організмі через неправильну роботу лімфатичної системи і серця, знижена фізична активність - також поширена причина.
Медики радять зменшити кількість солоної їжі, перевірити рівень вітамінів групи В і бажано перевірити роботу щитовидної залози.
Кращим методом, щоб позбутися від набряків, без медикаментозного втручання, вважається піша ходьба, яка покращує кровообіг в ногах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Набряки, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику
Інфекції | 06:30, 27.06.2026
Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу
Хвороби | 00:30, 26.06.2026
Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі
Здоров'я | 06:30, 24.06.2026
Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку
Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026
Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу
Дитина | 00:30, 23.06.2026
Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки
Харчування | 06:30, 15.06.2026
Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів
Хвороби | 07:30, 13.06.2026