У дитини енурез: в чому причина і як його подолати?

Головне - не кричати на малюка, а вирішувати проблему комплексно

За даними досліджень на енурез страждає 15-20% дітей п'ятирічного віку, у віці від 5 до 8 років - 8,5%, а у віці від 12 до 15 років - 3%.

У більшості випадків нічні нетримання проходять самі по собі в міру дорослішання дитини. Але батьки можуть прискорити подолання проблеми.

Дотримуйтеся режиму дня.
Головне - це здоровий і якісний сон. Він є запорукою здорового розвитку дитини, особливо в період, коли у дитини трапляються нетримання. Крім цього, повинен бути чітко визначений режим дня:

• Спати необхідно не менше 9-10 годин на добу, а відправлятися в ліжко - не пізніше 21: 00-21.30.

• Робити ранкову гімнастику щодня.

• Гуляти на свіжому повітрі.

• Обмежити телевізійні програми, відеоігри і смартфони за 3 години до сну.

• Уникати нервово-психічних і фізичних перевантажень, а також рухливих ігор у вечірній час.

Вправи для позбавлення від енурезу.
Незрілість сечового міхура - основна причина дитячого енурезу. Але натренувати його дуже легко, а головне - це допоможе швидше позбутися від нетримання.

Так, коли у дитини виникає позив до сечовипускання, попросіть її стримуватися стільки, скільки зможе. Спочатку це будуть хвилини, а потім півгодини і більше. Добре, якщо ви будете вести щоденник і відзначати хвилини витримки. Так дитина зможе переконатися в позитивній динаміці.

Вчіть малюка спустошувати сечовий міхур з перервами, зупиняючи сечовипускання 5-6 разів за 1 підхід.

У боротьбі з нетриманням ефективної буде вправа «ходьба на сідницях»: в положенні сидячи (ноги розслаблені і витягнуті вперед) необхідно напружувати черзі праву і ліву сідниці і пересуватися таким чином по кімнаті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

Недоношені діти втричі частіше потрапляють до лікарень – дослідження

Дитина | 08:30, 26.12.2025

За даними великого оксфордського дослідження, недоношені діти в три рази частіше потрапляють до лікарні з інфекціями у більш пізньому дитинстві.

Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

Інфекції | 19:30, 25.12.2025

Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

Домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії в дітей

Алергія | 06:30, 25.12.2025

Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до трьох років. Натомість хом’яки можуть спровокувати алергію на горіхи. Дослідники проаналізували медич

Як знизити тиск у дитини?

Дитина | 19:30, 23.12.2025

Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під