У дитини енурез: в чому причина і як його подолати?

Головне - не кричати на малюка, а вирішувати проблему комплексно

За даними досліджень на енурез страждає 15-20% дітей п'ятирічного віку, у віці від 5 до 8 років - 8,5%, а у віці від 12 до 15 років - 3%.

У більшості випадків нічні нетримання проходять самі по собі в міру дорослішання дитини. Але батьки можуть прискорити подолання проблеми.

Дотримуйтеся режиму дня.
Головне - це здоровий і якісний сон. Він є запорукою здорового розвитку дитини, особливо в період, коли у дитини трапляються нетримання. Крім цього, повинен бути чітко визначений режим дня:

• Спати необхідно не менше 9-10 годин на добу, а відправлятися в ліжко - не пізніше 21: 00-21.30.

• Робити ранкову гімнастику щодня.

• Гуляти на свіжому повітрі.

• Обмежити телевізійні програми, відеоігри і смартфони за 3 години до сну.

• Уникати нервово-психічних і фізичних перевантажень, а також рухливих ігор у вечірній час.

Вправи для позбавлення від енурезу.
Незрілість сечового міхура - основна причина дитячого енурезу. Але натренувати його дуже легко, а головне - це допоможе швидше позбутися від нетримання.

Так, коли у дитини виникає позив до сечовипускання, попросіть її стримуватися стільки, скільки зможе. Спочатку це будуть хвилини, а потім півгодини і більше. Добре, якщо ви будете вести щоденник і відзначати хвилини витримки. Так дитина зможе переконатися в позитивній динаміці.

Вчіть малюка спустошувати сечовий міхур з перервами, зупиняючи сечовипускання 5-6 разів за 1 підхід.

У боротьбі з нетриманням ефективної буде вправа «ходьба на сідницях»: в положенні сидячи (ноги розслаблені і витягнуті вперед) необхідно напружувати черзі праву і ліву сідниці і пересуватися таким чином по кімнаті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині при енурезі?

Хвороби | 00:30, 21.04.2024

За статистикою, від енурезу страждають до 33% дітей у віці до 10 років. Ця проблема має багато причин і розбиратися з нею потрібно як через фізичне, так і через психологічне здоров'я. І батьки тут відіграють важливу роль. А точніше - їхня реакція на

Прості методу захистити себе і рідних від раку

Хвороби | 11:20, 20.04.2024

Діагноз "рак" - це велике потрясіння як для самого хворого, так і для його близьких. Проте, це не вирок. Сучасна медицина має багато методів для боротьби з недугою. А якщо ви здорові, але боїтеся захворіти, у нас є кілька порад.

Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок

Алергія | 10:30, 20.04.2024

Ви дуже любите кішок, але маєте на них алергію? Або ж ваш малюк мріє про кошеня, але хтось в сім'ї - алергік? Вчені знайшли вирішення проблеми.

Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?

Здоров'я | 09:30, 20.04.2024

Ви прокинулись, а почуваєтесь так, наче вже пройшов увесь робочий день і ви зовсім не маєте сил? Давайте разом дізнаватися, у чому причина.

Медики знайшли негативний вплив парацетамолу на дітей і дорослих

Хвороби | 07:40, 20.04.2024

Як тільки у нас щось болить чи піднімається температура, ми приймаємо парацетамол або ібупрофен. Медики виявили, що перший може впливати на наше сприйняття.

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?

Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024

Коли батькам варто насторожитися? Що робити, коли виявили розлади у дитини? Читайте у нашому матеріалі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: