Сім правил дитячого здоров'я: говорить доктор Комаровський

Що потрібно знати увсім батькам?

1. «Так» - чистоті, «ні» - стерильності
У боротьбі з мікробами імунітет вчиться чинити опір. Якщо ж імунна система ніколи нічому не протистояла, то вона здасться будь-якої інфекції.

2. «Ні» - обжерливості і їжі без апетиту
Не потрібно перегодовувати дитини або годувати насильно. Потрібно привчати до нормального режиму дня.

3. «Ні» перегріву і накопичувачам пилу, «так» - контролю параметрів повітря (температура, вологість, чистота).
Повітря повинно бути прохолодним - 19-22 градуси - і вологим. Показник нормальної вологості в приміщенні - близько 60 відсотків. Все, що більше 80 відсотків, - це вже вогкість. Вона теж некорисна.

4. «Так» - фізичним навантаженнм
Фізкультура - це не лише міцні м'язи. Рух впливає буквально на все: перистальтику, кровообіг, імунітет. Рухомий малюк - здоровий малюк.

5. «Так» - свіжому повітрю, «ні» - телевізору
Кисень - важлива річ, тому при кожній нагоді вибирайтеся з малюком на прогулянку.

6. «Ні» - захопленню солодощами
Солодощі - порожні калорії, які не несуть ніякої користі. Цукор провокує виникнення запалень і зменшує здатність організму протистояти інфекціям.

7. «Так» - холодним напоям
І морозиву теж. Загартовування може бути не тільки загальним, але і місцевим: якщо тренувати горло холодними напоями, запалень буде менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

Хвороби | 11:20, 26.06.2025

Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

Найпоширеніші міфи про вакцинацію

Щеплення | 01:30, 19.06.2025

Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі навіть є цілі рухи батьків, які виступають проти вакцинації та вважають імунізацію змовою фармацевтичн

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

Біль при сечовипусканні у жінок: причини

Хвороби | 08:30, 14.06.2025

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо

Герпес у дітей: лікування

Інфекції | 06:20, 14.06.2025

Це вірусна інфекція, яка може вражати різні органи та тканини. Характерною особливістю є ураження шкіри та слизових у вигляді пухирцевих висипань. Захворювання зазвичай протікає тривалий час, з періодичними загостреннями. Діти до 6 місяців у більшост

Кашель у дитини вночі: як їй допомогти?

Хвороби | 01:20, 14.06.2025

Вдень все було в повному порядку, але вночі у дитини з’явився кашель. Мама стривожена, а з доступних джерел інформації — лише форуми, які залякають будь-кого. Як допомогти дитині спокійно заснути і чи потрібно щось робити?

Дисплазія кульшових суглобів у немовлят

Патологія | 07:40, 13.06.2025

Згідно зі статистичними даними, в Україні дисплазія кульшового суглоба діагностується у 5-20% новонароджених дітей, причому у дівчаток в 5-6 разів частіше. Це поширена патологія, яка при своєчасному виявленні та правильній терапії успішно лікується,