Цікава думка від лікарів
"Зазвичай у людей є режим, багато хто дотримується певної схеми харчування. А з введенням карантину ця схема ніби відключилася, - нарікає доктор Грейс Фархат з університету Ліверпуля Хоуп. - Багато хто не тільки почали влаштовувати собі нескінченний чіт-міл, але ще і надмірно захопилися чаєм і кавою"
Лікар наполягає, що треба шукати інший вихід, адже інакше ми ризикуємо вийти з карантину не тільки із зайвою вагою, але ще і з авітамінозом.
"Таніни, що містяться в чаї, можуть перешкоджати засвоєнню деяких важливих вітамінів і мінералів, зокрема, кальцію і заліза. Це може стати реальною проблемою", - попереджає доктор Фархат.
Щоб уникнути можливих неприємностей, лікар радить обмежитися п'ятьма чашкам кави і чаю в день - разом.
"І чай, і кава містять ще й кофеїн. Його кількість в раціоні теж потрібно контролювати", - застерігає лікар.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: коронавірус, Covid-19
Цікаво також:
