Колаген - це протеїн і він міститься виключно в тваринних продуктах, тому отримати його в більш-менш необхідній дозі зможуть хіба що ті, хто не є веганом. Втім, якщо вам лінь варити бульйон або ж ви не любите продукти тваринного походження, виходом стануть БАДи.
У них колаген вже міститься в потрібному дозуванні і часто в тандемі з іншими корисними речовинами.
Колаген, який входить до складу БАДів, буває двох видів - тваринний і морський. Тваринний колаген має дуже великі молекули і організму може бути важко їх засвоювати. Молекули морського колагену максимально наближені за будовою і розміром до наших власних, що полегшує засвоєння. Крім того, морський колаген не тільки поповнює нестачу білкових з'єднань, але і стимулює вироблення власного колагену в організмі.
Колагеновий порошок розводять у воді і п'ють кілька разів на день за 30 хвилин до їди. Капсули та таблетки приймають відповідно до інструкцій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: колаген
Цікаво також:
Новини по темі
Лікарі не рекомендують пити молоко під час застуди
Профілактика і лікування | 21:30, 22.11.2025
Як зрозуміти що у дитини несправжній круп?
Хвороби | 19:30, 22.11.2025
Як розпізнати цукровий діабет у дитини?
Дитина | 08:30, 22.11.2025
Якщо дитина сильно пітніє вночі
Дитина | 07:30, 22.11.2025
Коли потрібно перевіряти слух у дитини?
Дитина | 01:20, 22.11.2025
Закладеність носа у дитини вранці: що це може бути?
Хвороби | 00:30, 22.11.2025
Чим небезпечний низький тиск у дітей?
Дитина | 23:30, 21.11.2025