Чотири способи попередити вздуття живота

Adoption
Date
  • 738 Переглядів
Позбавте себе цих симптомів. Повідомляє сайт Наша мама.

7696_0.jpg (30.04 Kb)

1. Снідайте ананасом і папайєю.

Ці фрукти містять натуральні травні ферменти, які допоможуть вашому організму переварити їжу і тим самим зменшать здуття живота.

2. Додайте в салат петрушку і спаржу.

Роздутий живіт може означати також високе споживання натрію, який затримує воду. Позбутися від зайвої води в організмі можна за допомогою петрушки або спаржі, універсальних сечогінних засобів. Вони багаті калієм і допоможуть відрегулювати рівень натрію в організмі.

3. Їжте повільно.

Занадто швидке вживання їжі призводить до проковтування великої кількості повітря, що підсилює здуття.

4. Споживайте продукти з пробіотиками.

Кефір, місо-суп, квашена капуста і інші продукти з пробіотиками необхідно періодично вводити в свій раціон для підтримки мікрофлори кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: живіт


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.

    Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

    Секс | 22:30, 29.11.2025

    Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.

    При ударах в області обличчя, чола, при травмах носа порушується відтік крові від слизової в носових пазухах, відбувається набряк слизової, який звужу

    Як зняти закладеність носа за одну хвилину?

    Профілактика і лікування | 21:30, 29.11.2025

    При ударах в області обличчя, чола, при травмах носа порушується відтік крові від слизової в носових пазухах, відбувається набряк слизової, який звужує носові ходи.

    Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко,

    Дієвий напій для захисту імунітету

    Імунітет | 20:30, 29.11.2025

    Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

    Перевтому офіційно визнали хворобою. Вчені заявляють, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці – не виня

    Чому не можна ігнорувати перевтому?

    Здоров'я | 07:30, 29.11.2025

    Перевтому офіційно визнали хворобою. Вчені заявляють, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці – не виняток.

    Біль у горлі заважає жити звичним життям, відволікає від важливих справ та знижує продуктивність. Тому важливо знати, що робити при болі в горлі.

    Що робити, якщо болить горло?

    Профілактика і лікування | 08:30, 28.11.2025

    Біль у горлі заважає жити звичним життям, відволікає від важливих справ та знижує продуктивність. Тому важливо знати, що робити при болі в горлі.

    Іноді ми приймаємо ліки, але лікування не приносить очікуваного результату. Де ж основні помилки, які ми здійснюємо при прийомі ліків, в результаті чо

    5 серйозних помилок, через які нам не допомагають ліки

    Хвороби | 19:30, 27.11.2025

    Іноді ми приймаємо ліки, але лікування не приносить очікуваного результату. Де ж основні помилки, які ми здійснюємо при прийомі ліків, в результаті чого останні не діють належним чином?

    Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після 40 років.

    Ліки, які погано впливають на потенцію

    Секс | 08:30, 27.11.2025

    Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після 40 років.

    Коментарі до новини