Як полегшити біль під час уколу?

Уколів бояться не лише діти, а й дорослі. Тому ми перейнялись питанням, як полегшити біль під час уколів?

Учені з США з'ясували, що рівень болю від ін'єкцій голкою можна значно знизити, якщо посміхатися під час процедури.

Психологи давно помітили, що посмішка здатна творити чудеса. Якщо сумна людина буде посміхатися (нехай виключно шляхом зусилля волі), то в неї справді може покращитися настрій. Подробиці про силу посмішки вирішили з'ясувати і вчені з Каліфорнійського університету (США), які провели експеримент за участю 231 добровольця.

Ті отримували ін'єкції фізрозчину за допомогою голки, аналогічної тій, якою зазвичай роблять щеплення від грипу. Після цього учасники повідомляли дослідникам про свої емоції під час уколу — рівень болю і стресу. При цьому добровольців поділили на групи: перші повинні були щиро посміхатися під час процедури, другі — зображати «фальшиву» посмішку (яка не задіє м'язи куточків очей), треті — зберігати нейтральний вираз обличчя. При цьому кожен учасник повинен був тримати в зубах палички для їжі (щоб зафіксувати свою «емоцію»).

Виявилося, добровольці, які зображували на своєму обличчі посмішку — як щиру, так і фальшиву, — відчували менший стрес від уколу голкою, ніж ті, хто зберігав нейтральний вираз обличчя. Таким чином, вчені визначили, що, посміхаючись під час уколу, можна знизити рівень болю на цілих 40 відсотків.

Крім того, ті, хто зображував щиру посмішку, мали менші показники серцевого пульсу. Фахівці вважають, що знайшли простий і доступний всім спосіб знизити біль під час отримання медичних ін'єкцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.