Як уникнути набряків після гучного застілля?

Adoption
Date
  • 64 Переглядів
Дієтолог Анжеліка Дюваль назвала кілька способів, які допомагають уникнути набряків після новорічного застілля. Рекомендації допоможуть тримати в тонусі організм і не дозволять погіршити здоров'я.

0697_xygln96_ta8.jpg (61.69 Kb)


Анжеліка Дюваль розповіла, що на новорічні свята рясне вживання святкових страв може викликати негативні наслідки у вигляді набряків. Спеціаліст рекомендує відмовитися від різних соків з магазину, а також солодких газованих напоїв. Перевагу треба віддавати зеленому чаю з апельсином, імбиром або м'ятою, допускається також розм'якшений чорнослив. Подібні напої не дозволять з'явитися набрякам, а також поліпшать роботу травного тракту.

В період новорічних застіль слід утримуватися від вживання хлібобулочних виробів, що викликають бродіння в кишечнику і утворення газів. При приготуванні салату олів'є традиційні горошок і кукурудзу дієтолог рекомендує замінити на свіжозаморожені овочеві суміші.

Вкрай важливо не захоплюватися солодкими стравами, особливо тортами. Не рекомендуються також голодування перед новорічними застіллями, так як можливе порушення роботи деяких гормонів, що може привести до зниження рівня цукру в крові.

джерело: https://lenta.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: набряки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Збалансоване харчування може впливати на психічне здоров'я

Психологія | 19:00, 03.03.2021

Згідно з новим дослідженням, в якому брали участь викладачі Університету Бінгемтона, Державний університет Нью-Йорка, індивідуалізовані дієти і зміни способу життя можуть стати ключем до оптимізації психічного здоров'я.

Фактор, який підвищує ризик розвитку остеопорозу

Профілактика і лікування | 17:00, 03.03.2021

Втрата естрогену після менопаузи пов'язана з швидкою втратою кісткової маси.

Йогурт захистить від колоректального раку

Хвороби | 13:30, 03.03.2021

Відповідно до огляду, опублікованого в журналі JAMA Network Open, споживання харчових волокон, дієтичного кальцію і йогурту і менше споживання червоного м'яса і алкоголю пов'язані з більш низьким ризиком розвитку колоректального раку.

Кому загрожує важкий перебіг грипу?

Профілактика і лікування | 13:00, 03.03.2021

Порушення циркадних ритмів в клітинах легенів можуть пояснити, чому дорослі, які пережили передчасні пологи, часто більш схильні до ризику тяжкого перебігу грипу. Висновки зробили в рамках дослідження на мишах.

Стоматологічні програми у школі рятують дітей від карієсу

Дитина | 19:00, 02.03.2021

Згідно з дослідженням, проведеним вченими з стоматологічного коледжу Нью-Йоркського університету, шкільна програма профілактики карієсу за участю майже 7000 учнів початкової школи зменшила карієс більше ніж на 50%. Результати роботи були представлені

Препарат від діареї вилікує лейкемію?

Новини | 18:00, 02.03.2021

Нове дослідження одного з найбільш поширених видів раку виявило ефективний спосіб зниження стійкості до хіміотерапії за рахунок використання ліків, вже схвалених для лікування діареї.

Чи існують побічні реакції після вакцинації від COVID-19?

Щеплення | 16:00, 02.03.2021

Емілі Міллер, медсестра відділення інтенсивної терапії в OhioHealth Riverside, сказала, що у неї виникли побічні реакції після другої вакцинації Pfizer 13 січня.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: