4 ознаки нестачі в організмі вітаміну В12

Adoption
Date
  • 4133 Переглядів
Одними з найбільш серйозних симптомів дефіциту B12 є неврологічні порушення, що проявляються у тому числі неконтрольованими тіками, синдромом неспокійних ніг, парестезією.

2098_9.jpg (60.86 Kb)

B12 (кобаламін) є важливим водорозчинним вітаміном. Він відіграє важливу роль у виробництві червоних кров'яних тілець і ДНК, у правильному функціонуванні нервової системи.

Вітамін B12 виконує ряд основних функцій в організмі, відповідальних за розумові і фізичні процеси, занадто низький його рівень може по-різному впливати на організм.

"Дефіцит вітаміну B12 є звичайним явищем, особливо у літніх людей", — кажуть фахівці британської служби охорони здоров'я NHS.

Експерти радять звертати увагу на чотири фізичних симптоми, що вказують на занадто низький рівень В12 в організмі. Наявність будь-якого з них може вказувати на те, що ви недоотримуєте важливий вітамін, відзначають у NHS.

Глосит
Глосит означає запалення язика: він стає болючим, червоним, розпухлим. Крім того, його поверхня робиться гладкою, оскільки крихітні горбки на язиці, що містять смакові рецептори, розтягуються і зникають.

Крім того, за наявності дефіциту В12 частішає виникнення виразок у роті.

Неврологічні симптоми
Одним з найбільш серйозних побічних ефектів постійної нестачі вітаміну є пошкодження нервів. Він є важливим учасником метаболічного шляху, у результаті якого утворюється мієлін, що оточує нерви оболонкою для ізоляції і захисту. Без B12 мієлін виробляється інакше, і нервова система не може нормально функціонувати, і симптомами його занадто низького рівня можуть бути судоми, тики, синдром неспокійних ніг, різноманітні неприємні відчуття на зразок печіння або уколів у шкірі.

Порушення зору
Одним із симптомів дефіциту вітаміну B12 є нечіткість картинки в очах, додають медики. Його нестача сприяє пошкодженню зорового нерва, що веде до очей.

Астенія
Відчуття слабкості або сильної втоми теж є можливою ознакою проблеми. За словами вчених, ці відчуття виникають через те, що організму не вистачає вітаміну B12 для вироблення червоних кров'яних тілець, які переносять кисень по всьому тілу. Синдром астенії розвивається у результаті недоотримання клітинами тіла кисню.

Фахівці рекомендують звертатися з даними симптомами до лікаря — він виявить причину нестачі вітаміну, підбере необхідні заходи для корегування його кількості в організмі або препарати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вітамін В12, вітаміни, хвороби


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в органі

    Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

    Імунітет | 08:30, 24.03.2026

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім

    Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

    Дитина | 00:30, 22.03.2026

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти заз

    ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

    Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

    Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у ро

    Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

    Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

    Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

    Звичайні сиропи від кашлю можуть бути багатими на цукор і часто не лікують кашель. Замість цього спробуйте цей домашній рецепт сиропу від кашлю, до ск

    Домашній сироп від кашлю

    Профілактика і лікування | 06:30, 19.03.2026

    Звичайні сиропи від кашлю можуть бути багатими на цукор і часто не лікують кашель. Замість цього спробуйте цей домашній рецепт сиропу від кашлю, до складу якого входять сирий мед, лимонний сік і трави, які можуть допомогти заспокоїти біль у горлі, пі

    Перші ознаки онкології у дітей настільки непомітні, що їх можуть пропустити або сплутати з чимось іншим не тільки батьки, а й лікарі. Однак є симптоми

    Ознаки, які можуть свідчити про рак у дітей

    Патологія | 19:30, 18.03.2026

    Перші ознаки онкології у дітей настільки непомітні, що їх можуть пропустити або сплутати з чимось іншим не тільки батьки, а й лікарі. Однак є симптоми, які повинні насторожити батьків.

    Висока температура у дитини – це завжди привід для занепокоєння батьків. Але не всі методи для її зменшення хороші. Доктор Євген Комаровський на своїй

    Температура у дитини: чим не можна її збивати?

    Хвороби | 07:30, 18.03.2026

    Висока температура у дитини – це завжди привід для занепокоєння батьків. Але не всі методи для її зменшення хороші. Доктор Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram розповів про небезпечне жарознижувальне, яке ні в якому разі не можна давати д

    Коментарі до новини