Спеції для зменшення болю

Загострення артриту можуть бути виснажливо болючими; кожного разу, коли у вас опухають суглоби, це ознака запалення. На щастя, деякі спеції володіють протизапальними властивостями.

Я думаю, що люди часто дивуються з того, наскільки сильним протизапальним джерелом можуть бути спеції", - сказала Лікар-дієтолог Кім Ларсон. Але чим більше ви їсте протизапальних спецій, тим більше ви знімаєте хронічне запалення.

Один стан, сумнозвісне своїм запаленням, - це ревматоїдний артрит, який зазвичай вражає руки, ноги і зап'ястя.

Згодом неправильно спрямована атака може пошкодити суглоби, хрящі й кістки. Фонд Arthritis Foundation зазначив, що "багато спецій пригнічують певні запальні процеси в організмі". З спеціі здатні запобігти згодом хворобливості суглобів.

Однією з корисних спецій, якою можна посипати вівсяні пластівці, є кориця, оскільки вона містить коричний альдегід і коричну кислоту.

Ці антиоксидантні інгредієнти "допомагають запобігти пошкодженню літин, викликане вільними радикалами" , - заявила Кім Ларсон. Однак використання кориці тільки для боротьби з загостренням артриту навряд чи допоможе.

Це пов'язано з тим, що корицю необхідно вживати разом з іншими спеціями, щоб "мати кумулятивний протизапальний ефект". Ще одна спеція, яку слід додати в повсякденну кулінарію, - це каєнський перець - різновид гострого перцю чилі.

Імбир - варто використовувати, так як він може безпосередньо блокувати шляхи запалення в організмі. Гінгерол і шогаол - хімічні речовини, що містяться в імбирі, які призводять до цього чудового знеболюючого.

Симптоми ревматоїдного артриту можуть зменшитися, якщо ви споживаєте часник.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям

Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей, батьки постійно замислюються про їхню безпеку. При цьому мало хто знає, що із захистом від комах мо

Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

Хвороби | 11:20, 26.06.2025

Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

Найпоширеніші міфи про вакцинацію

Щеплення | 01:30, 19.06.2025

Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі навіть є цілі рухи батьків, які виступають проти вакцинації та вважають імунізацію змовою фармацевтичн

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

Біль при сечовипусканні у жінок: причини

Хвороби | 08:30, 14.06.2025

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо

Герпес у дітей: лікування

Інфекції | 06:20, 14.06.2025

Це вірусна інфекція, яка може вражати різні органи та тканини. Характерною особливістю є ураження шкіри та слизових у вигляді пухирцевих висипань. Захворювання зазвичай протікає тривалий час, з періодичними загостреннями. Діти до 6 місяців у більшост

Кашель у дитини вночі: як їй допомогти?

Хвороби | 01:20, 14.06.2025

Вдень все було в повному порядку, але вночі у дитини з’явився кашель. Мама стривожена, а з доступних джерел інформації — лише форуми, які залякають будь-кого. Як допомогти дитині спокійно заснути і чи потрібно щось робити?