Як привести себе в форму після недоспаної ночі?

Adoption
Date
  • 2372 Переглядів
bessonnitsa1.jpg

Після недоспаної ночі люди почувають себе розбитими. Однак, є просте вирішення проблеми.




Виявилося, що коли вам хто-небудь скаже, що ви - виспалися, - втому як рукою зніме! У цьому переконані дослідники з Коледжу Колорадо: подібний підхід допомагав студентам краще справлятися з тестами. У них спостерігався ефект повноцінної ночі сну - молоді люди були уважні і у них добре працювала пам'ять.

Студентам просто перед початком навчання повторювали: ви провели спокійну ніч і тепер повноцінно можете взятися до праці.

Притому, всі студенти знали про важливість глибокого сну для когнітивної роботи мозку. Виходить, спрацьовував чистий ефект плацебо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлука з коханою людиною загрожує вам зайвою вагою

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, здоров'я, безсоння, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як вірус може вплинути на дитину?

Грип під час вагітності: в чому небезпека для плоду

Я вагітна | 17:00, 17.01.2020

Як вірус може вплинути на дитину?



Є малюки, які можуть отримати це захворювання

Лякаючий рахіт: хто у групі ризику захворювання

Профілактика і лікування | 16:00, 10.01.2020

Є малюки, які можуть отримати це захворювання


І що робити, якщо приступи не минають?

Вагітність і мігрень: чому важливо вилікуватися до зачаття

Я вагітна | 10:00, 09.01.2020

І що робити, якщо приступи не минають?


Коментарі до новини

Інформація
Коментування даної новини заборонено.