Як привести себе в форму після недоспаної ночі?

Adoption
Date
  • 2527 Переглядів
bessonnitsa1.jpg

Після недоспаної ночі люди почувають себе розбитими. Однак, є просте вирішення проблеми.



Виявилося, що коли вам хто-небудь скаже, що ви - виспалися, - втому як рукою зніме! У цьому переконані дослідники з Коледжу Колорадо: подібний підхід допомагав студентам краще справлятися з тестами. У них спостерігався ефект повноцінної ночі сну - молоді люди були уважні і у них добре працювала пам'ять.

Студентам просто перед початком навчання повторювали: ви провели спокійну ніч і тепер повноцінно можете взятися до праці.

Притому, всі студенти знали про важливість глибокого сну для когнітивної роботи мозку. Виходить, спрацьовував чистий ефект плацебо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлука з коханою людиною загрожує вам зайвою вагою

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, здоров'я, безсоння, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Яким буде навчальний процес? Повідомляє сайт Наша мама.

Як організувати навчання під час падемії: рекомендації МОЗ

Профілактика і лікування | 11:00, 31.07.2020

Яким буде навчальний процес? Повідомляє сайт Наша мама.

Шукаєте добавки для краси? Повідомляє сайт Наша мама.

Три поширені БАДи, які призупиняють старіння

Профілактика і лікування | 15:00, 30.07.2020

Шукаєте добавки для краси? Повідомляє сайт Наша мама.

Схоже, прогноз більш приємний. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи буде друга хвиля коронавірусу? Говорить ВООЗ

Профілактика і лікування | 12:00, 30.07.2020

Схоже, прогноз більш приємний. Повідомляє сайт Наша мама.

Говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Як лікувати енурез у дитини: поради для батьків

Профілактика і лікування | 19:00, 28.07.2020

Говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Наскільки це загрозливо для людини? Повідомляє сайт Наша мама.

У Британії вперше виявили COVID-19 у домашнього кота

Профілактика і лікування | 12:00, 28.07.2020

Наскільки це загрозливо для людини? Повідомляє сайт Наша мама.

Лише за консультації лікаря! Повідомляє сайт Наша мама.

У якій формі потрібно давати дитині вітамін D

Профілактика і лікування | 11:00, 28.07.2020

Лише за консультації лікаря! Повідомляє сайт Наша мама.

Як уникнути коронавірусу під час відпустки? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи потрібно носити маску на пляжі?

Профілактика і лікування | 17:00, 26.07.2020

Як уникнути коронавірусу під час відпустки? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини

Інформація
Коментування даної новини заборонено.