Йод — мінерал, що грає важливу роль у підтримці здоров'я, він необхідний для кожного з нас. Якщо ви не отримуєте достатньо йоду з їжею, можуть знадобитися харчові добавки. За даними США, більшість людей отримують достатньо йоду зі щоденним харчуванням, але в деяких частинах світу низький рівень йоду є серйозною причиною проблем зі здоров'ям. Також потреба у йоді різна у різних груп населення. Наприклад, у вагітних вищий ризик низького рівня йоду, і відповідно недостатня кількість йоду збільшує ризик проблем розвитку у немовлят.
Теги: йод, як приймати йод
Цікаво також:
