Чи допомагають пробіотики при здутті живота?

Adoption
Date
  • 479 Переглядів
Вони пов’язані з покращенням здоров’я кишечника, але чи допомагають пробіотики саме при здутті живота?

4254_7f8cc7ec-d1f260ac3819b8347328f6ff2e64a2.jpeg (13.08 Kb)

Якщо ви коли-небудь зловживали шкідливою їжею і відчували незручне відчуття переповненості або роздутий шлунок, можливо, ви замислювалися над цим питанням.

Пробіотики — це живі бактерії, які приносять користь господарю. Вважається, що вони зміцнюють здоров’я кишечника та зміцнюють імунітет, і хоча є багатообіцяючі результати того, що пробіотики можуть полегшити шлунково-кишкові проблеми, такі як здуття живота, дослідження далеко не однозначне.

Справа ускладнюється тим, що пробіотики викликають багато галасу, через що важко визначити, чи підтверджені твердження наукою. Періодичне здуття живота також вважається нормальним явищем і не обов’язково викликає занепокоєння, хоча якщо симптоми не зникають, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виключити будь-які основні причини.

Огляд 2020 року, опублікований у International Journal of Surgery продемонстрував, що пробіотики полегшують симптоми здуття живота у людей із СРК. Ще одне клінічне випробування виявило незначну різницю в симптомах здуття живота між тими, хто приймав пробіотики, і групою плацебо.

Ефективність пробіотиків частково залежить від причини ваших симптомів. Якщо ваше здуття живота викликане кишковим дисбактеріозом, науковим терміном для дисбалансу кишкових бактерій, тоді пробіотики, такі як Bifidobacterium, можуть бути корисними. Пробіотики можуть бути актуальні, якщо ви нещодавно перенесли інфекцію та пройшли курс антибіотиків, оскільки вони можуть порушити крихкий баланс мікроорганізмів у кишечнику.

Іншим фактором є тип пробіотика. Різні штами по-різному впливають на ваше тіло. Якщо ви виберете неправильний, це може не дати бажаного результату. При здутті живота, сорти з найбільшою кількістю досліджень - це Lactobacillus і Bifidobacterium.

Крім того, реакція на пробіотики дуже індивідуальна. Навіть якщо це клінічно протестований пробіотик, немає гарантії, що він вам підійде. Немає двох людей з однаковими кишковими мікробіомами.

Перш ніж приймати пробіотик, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є основне захворювання, оскільки прийом може мати побічні ефекти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здуття живота, пробіотики, здуття, пробіотики при здутті, кишечник, мікроорганізми


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Маловідомі методи допоможуть вирішити проблему тривалого засинання.

Як швидко заснути: 3 перевірені поради від лікаря

Здоров'я | 12:00, 30.01.2023

Маловідомі методи допоможуть вирішити проблему тривалого засинання.

За підрахунками Міністерства охорони здоров’я України, у кожної п’ятої дитини в нас – проблеми із зором.

Хвороби очей виникають через проблеми з хребтом - лікарі

Здоров'я | 08:00, 30.01.2023

За підрахунками Міністерства охорони здоров’я України, у кожної п’ятої дитини в нас – проблеми із зором.

Багато батьків вважають, що коли в дитини є окуляри, то час, проведений за комп’ютером, не стане проблемою для очей. та це не так.

Чи псується зір у дитини, якщо вона сидить за комп’ютером в окулярах?

Дитина | 05:00, 30.01.2023

Багато батьків вважають, що коли в дитини є окуляри, то час, проведений за комп’ютером, не стане проблемою для очей. та це не так.

Можливо, ви ніколи не чули про метаболічний синдром. Однак у вас може бути один або кілька факторів ризику, які складають цей стан. Якщо у вас надмірн

Поради, як уникнути метаболічного синдрому

Здоров'я | 01:30, 29.01.2023

Можливо, ви ніколи не чули про метаболічний синдром. Однак у вас може бути один або кілька факторів ризику, які складають цей стан. Якщо у вас надмірна вага, високий рівень тригліцеридів або високий рівень цукру в крові, читайте далі.

Запобігання хронічного запалення є важливим аспектом збереження здоров’я.

5 найгірших продуктів при лікуванню запалення

Профілактика і лікування | 23:00, 28.01.2023

Запобігання хронічного запалення є важливим аспектом збереження здоров’я.

Собак часто вважають найкращими друзями людини, але ті, у кого на них алергія, можуть думати інакше.

Чи можна виробити імунітет до алергії на собак?

Алергія | 08:30, 28.01.2023

Собак часто вважають найкращими друзями людини, але ті, у кого на них алергія, можуть думати інакше.

Суворі навколишні умови та чутлива шкіра можуть призвести до потріскатися шкіри на щоках дитини. За словами педіатрів, низька вологість і подряпини є

Що робити, якщо у дитини потріскана шкіра щік?

Дитина | 01:30, 27.01.2023

Суворі навколишні умови та чутлива шкіра можуть призвести до потріскатися шкіри на щоках дитини. За словами педіатрів, низька вологість і подряпини є причинами свербіння та сухості шкіри дитини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: