Які літні продукти з городу допомагають здоров'ю зубів?

Сезонні овочі, фрукти та ягоди не тільки допомагають зміцнити імунітет, але й підтримують здоров'я зубів та порожнини рота. Стоматологи радять ці продукти, аби покращити стан зубів.

Полуниця природним способом відбілює зуби завдяки вмісту яблучної кислоти. Кріп, цибуля, капуста, шпинат, салат містять багато поживних речовин та мінералів, наприклад фосфор, який зміцнює зуби та кістки. Лікарі радять обов'язково ввести овочі у свій раціон.

Морква, згідно з міфами, корисна для очей, але, як запевняють стоматологи, її можна використовувати для здоров'я зубів. Навіть у вареній моркві багато вітаміну А, який зміцнює зубну емаль, а сира допомагає видалити із зубів наліт. Крім того, при вживанні моркви виділяється слина, яка підтримує здоров'я порожнини рота.

Часник має антивірусний ефект, тому він необхідний для захисту порожнини рота від мікробів. Оскільки бактерії є основною причиною більшості стоматологічних захворювань, вживання часнику допомагає зберегти свіжість та здоров'я у ротовій порожнині.

Цибуля, у свою чергу, допомагає від запалень та бореться з бактеріями, які є причиною захворювань ясен та зубів.

Сира цибуля багата антибактеріальними сполуками, які видаляють всі шкідливі бактерії.

Тим не менш, лікувати зубний біль народними засобами не варто: при зубному болю та запаленнях ясен при першій нагоді потрібно звернутися до стоматолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

и можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 01:20, 16.02.2026

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.