Медитуйте!
Повернути бажання працювати, коли здається, що сил зовсім немає, допоможе медитація. Так переконують фахівці.
Спеціалісти переконують, що медитація не лише заспокоїть, але й збільшить продуктивність мозку. При медитації мозок розслаблюється, проте активно аналізує усі сигнали, які поступають до організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У чому позитив старості?
Медитація дозволяє активізувати ті ділянки мозку, які відповідальні за аналіз емоцій та тих думок, які безпосередньо стосуються людини.
Такий вид медитації дозволяє спостерігати за власним диханням і в той же час викинути голови зайві думки. Такий спосіб дозволить розслабити тіло і очистити мозок від зайвого.
Медитація, яка полягає на зосередженні на внутрішніх процесах організму є набагато ефективнішою, ніж медитація, яка передбачає зосередження на певному образі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: відпочинок, робота, медитація, втома, сили, психологія
Цікаво також:
Новини по темі
В Україні пропонують посилити відповідальність за булінг
Сімейні справи | 10:30, 22.12.2024
Як стрес впливає на бажання займатися сексом – дослідження
Секс | 07:40, 22.12.2024
Підлітки здатні «переймати» настрій друзів – дослідження
Школярі | 00:30, 22.12.2024
Як дитячі травми впливають на вибір партнера у дорослому віці – дослідження
Психологія | 14:50, 21.12.2024
Чому ми ніяковіємо від компліментів?
Психологія | 07:40, 21.12.2024
Психологічна травма може змінити ДНК жінок і їхніх дітей – дослідження
Психологія | 00:30, 21.12.2024
4 факти, знайомі лише мамам, які виховують синів
Мама | 10:30, 20.12.2024