З ким спати, щоб виспатись?

Adoption
Date
  • 4234 Переглядів
Дозволити тваринам спати в людському ліжку - це забезпечить глибокий і якісний сон для вас.
89_spati_z_tvarinami.jpg (26.52 Kb)

Дослідники з клініки Майо в Арізоні стверджують, що потрібно припинити відправляти своїх домашніх вихованців спати в кут або на кухню, де для них організовано спеціальне місце для сну. Дозволити тваринам спати в людському ліжку - це забезпечить глибокий і якісний сон для тебе. Важливо лише врахувати один маленький момент...

Вчені проаналізували якість сну протягом 5 місяців у 40 дорослих і помітили, що коли їхні вихованці спали в тій же кімнаті, що і господарі, люди висипалися набагато краще. При цьому порода, вік тварин на показники сну ніяк не впливали. Єдине застереження від вчених: вихованець повинен спати в твоїй спальні - на підлозі біля ліжка або на самому ліжку у тебе в ногах, але не під ковдрою.

Якщо уві сні притискатися до кішки або собаки, як до м'якої іграшки, то сон, ймовірно, погіршиться. Це пов'язано з тим, що кішки і собаки багато разів змінюють положення під час сну, поводяться чуйно і неспокійно, можуть тільки завадити господареві.

Дослідники вважають, що сон з домашнім вихованцем сприятливо впливає на рівень відновлення, тому що господар тварини відчуває себе комфортно і безпечно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, здоров'я, організм, сила, бадьорість


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

    Мама | 07:30, 28.06.2026

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

    Психологія | 08:30, 24.06.2026

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    Звичка не ображатися може вбити

    Психологія | 00:30, 24.06.2026

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    Коментарі до новини