9 ознак, що вам потрібно змінити роботу

Сьогодні на роботі ви дійшли до точки кипіння, відчуваєте несправедливість по відношенню до вас з боку начальника? Співробітники часто пліткують, а ви нудьгуєте - можливо, варто змінити роботу?

1. Боязнь роботи

Ви лягаєте спати, побоюючись настання завтрашнього дня. Зі здриганням думаєте про критику начальства, невиконане завдання, штрафи і, можливо, навіть звільнення. Тривалий час не можете заснути.

2. Нудьга

На роботі ви більше «просиджуєте штани», гортаєте Facebook або прокручуєте Youtube. Нудьга - показник того, що в цьому офісі ви тільки розтрачуєте своє життя.

3. Ви занадто часто скаржитеся

На роботі ми проводимо 80% свого часу, і від того, в які емоційні кольори забарвлений цей час, залежить загальний рівень самопочуття. Якщо ви постійно скаржитеся на співробітників, начальство, своє робоче місце, свої проекти - ви на хибному шляху.

4. Вас приваблюють інші компанії

Ви впевнені, що десь краще і цікавіше. Наприклад, є компанії, де стане в нагоді ваша чудова англійська мова. Або десь пропонують закордонне відрядження і більше спілкування з клієнтами. Ви хочете виступати на великих конференціях і писати статті. Можливо, ви маєте рацію і варто рухатися вперед.

5. Ви мало часу приділяєте сім'ї

Буває, що коли ви запускаєте новий проект, ваші діти не бачать вас по кілька днів. Але якщо ви зриваєтеся на них через стрес на роботі, якщо бос і нервові клієнти дзвонять вам вечорами і на вихідних, задумайтеся, чи на правильні речі ви витрачаєте свій час.

6. Робота шкодить здоров'ю

Через стрес у вас болить спина, іноді сіпається око і ниє рука. Ще гірше, якщо ви випиваєте кілька келихів вина, тільки щоб не думати про погане. Або ви працюєте так багато, що у вас немає часу займатися спортом, добре харчуватися або спати.

7. Негативне робоче середовище

Колеги постійно скаржаться, а ваш бос незадоволений всім навколо. Не варто оточувати себе негативом, особливо якщо ви емоційна і сприйнятлива людина. Таке оточення суттєво знижує рівень VQ (коефіцієнт життєвої енергії), викликає апатію і байдужість.

8. Вам складно висловлювати свою думку з робочих питань

Свобода висловлювати відкрито свої думки - один з ключових показників лояльного середовища. Якщо цього немає - привід задуматися: «А що, власне кажучи, я тут роблю?»

9. Ви виправдовуєте свою роботу

«Бос нестерпний, зате обіди оплачують». Ви виправдовуєте роботу, але в глибині душі знаєте, що мінуси переважують плюси. У психології це називають «комплекс жертви»: людина виправдовує свою бездіяльність на перший погляд об'єктивними причинами, виставляючи себе жертвою обставин. Така позиція часто призводить до стану депресії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

Мама | 08:30, 20.02.2026

Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

Батьківські комплекси, які впливають на дітей

Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

Чому діти іноді ігнорують поради батьків?

Сімейні справи | 00:30, 18.02.2026

Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

Як зрозуміти, що старша дитина відчуває ревнощі до молодшої?

Дитина | 08:30, 17.02.2026

Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривогу і невпевненість через зміни, які приносить народження молодшого брата чи сестри. Важливо вчасно ро

10 способів дітям скинути стрес

Дитина | 01:20, 17.02.2026

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

Мама | 00:30, 16.02.2026

Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.